Recursos Sociales

RECURSOS PERSONALES Y SOCIALES.
La vida constituye en sí misma un proceso de adaptación y las personas mayores, en general, reflejan una historia de adaptación satisfactoria. Una parte de ellas seenfrentan a situaciones "cotidianas" potencialmente estresantes (desplazarse a comprar, bajar y subir escaleras, coger peso o limpiar la casa pueden ser situaciones difíciles) y de forma puntual oextraordinaria también se enfrentan a acontecimientos que presumiblemente reducen su bienestar (pérdida del cónyuge o cambio de domicilio).
No obstante, normalmente consiguen adaptarse manteniendo unnivel aceptable de bienestar y satisfacción. Esto es posible gracias a los recursos que utilizan para enfrentarse a las situaciones estresantes, desarrollando o empleando estrategias capaces deamortiguar los efectos perjudiciales producidos por estas circunstancias. En términos generales, estos recursos son comunes a las diferentes edades y pueden ser agrupados en tres tipos: económicos, sociales(apoyo social principalmente) y personales (habilidades de afrontamiento, percepción de control).
Los recursos personales o íntimos son aquellas capacidades, saberes, destrezas, rasgos de carácter, quefacilitan el acceso de una persona a la felicidad, debido a que la hacen más posible, aunque no la aseguran, ya no son los únicos recursos necesarios.
Hay una serie de actividades que el ser humanonecesita aprender a realizar para tener mayores probabilidades de ser feliz:
1. Elegir las metas adecuadas: Al elegir nuestras metas vitales, nos acercamos a la felicidad a través de los proyectosque emprendemos para alcanzarlas. Son elecciones vitales también para el conjunto de la sociedad, porque no todas las metas son igualmente beneficiosas, y algunas son incluso destructivas oempobrecedoras. Además, en muchas ocasiones unas y otras metas parecen excluirse y nos obligan a hacer elecciones comprometidas.
2. Resolver problemas: Al querer alcanzar una meta, surgen en el camino los...