Redacción Adolescencia

Los hombres tienen más músculo y las mujeres tienen más grasa en el cuerpo en la adolescencia

Los chicos presentan una espalda más ancha y un cuello musculoso mientras que las chicas desarrollan los pechos y ensanchan sus caderas. En los chicos, los depósitos de grasa disminuyen, lo que les hace parecer más musculosos y con formas más angulares que las chicas. En estas últimas, los depósitosde grasa aumentan notablemente a partir de los 15-16 años con lo que la proporción muscular es menos que en el chico y la apariencia general más redondeada y menos angulosa.

Estas transformaciones tienen una repercusión clara en el peso, que aumenta de forma considerable durante la pubertad y cuya evolución va pareja con el crecimiento físico general del cuerpo.

En la adolescencialas mujeres empiezan a liberar grandes cantidades de estrógeno rápidamente (en el inicio de la pubertad), lo que genera un impacto significativo en el crecimiento del cuerpo, los senos aumentan y el cuerpo empieza a acumular grasa. El estrógeno también aumenta la velocidad del crecimiento óseo, lo cual culmina en 2 a 4 años tras el principio de la pubertad.
En el hombre la testosterona para de ser segregadaen el nacimiento y vuelve durante toda la pubertad. Los hombres tienen un periodo mayor de crecimiento y generalmente consiguen una estatura mayor. Cuánto mayor sea la testosterona que un hombre produce, mayor es la cantidad de masa muscular y ósea comparado con una mujer.

Los hombres desarrollan hombros más anchos, y pectorales más grandes, además tienden a depositar la acumulación de grasa enla zona del estómago y espalda, al contrario de las mujeres que acumulan la grasa en las caderas y piernas.

Un ejemplo muy claro lo tenemos en el desarrollo de nuestros alumnos en nuestras escuelas ya que los jóvenes cuando empiezan a desarrollarse se cuidan mas el aspecto físico e incluso empiezan a mostrar gran interés por su cuerpo al verlo al espejo a cada rato en notando con esto que sucuerpo se esta trasformando y despertando en ellos el interés de tener un cuerpo fornido, en cambio en las chicas al ver el aumento de grasa en las caderas y senos como que les da un poco de pena y tienden a quererse cubrir esas partes del cuerpo.
















Los hombres crecen más que las mujeres

El aumento de estatura es uno de los rasgos más claros de la transformacióndel cuerpo del adolescente. Pero curiosamente, y en contra de lo que se podría pensar, no es durante la adolescencia cuando las personas crecen más deprisa sino a lo largo de los dos primeros años de vida.

Porque los hombres tienen más andrógenos, la hormona que estimula el crecimiento, y las mujeres tienen más estrógenos, la hormona que regula el crecimiento. Por eso, por regla general, loshombres son más altos que las mujeres.

En la pubertad las mujeres crecen con más rapidez que los hombres debido a que esta fase no afecta igual a ambos. A las mujeres la pubertad les dura menos, ya que acaba sobre los 16 años aproximadamente (aunque las apariciones de la regla sigan hasta la menopausia), en cambio a los hombres la pubertad les dura hasta los 18 (o incluso 20), con lo cual en eseperíodo más corto para las mujeres la hormona de el crecimiento se administra en  mayores cantidades.

El crecimiento está programado genéticamente: existe una clara correlación entre la estatura de los padres y la de los hijos. Pero también es cierto que sobre esta base genética, diferentes factores ambientales relacionados con los hábitos de vida que resultan esenciales para garantizar uncrecimiento óptimo del cuerpo.

Pienso que es uno de los puntos mas frecuentes dentro de la adolescencia incluso en días pasados una alumna mía me pregunto con mucha preocupación que si que podía ella hacer para crecer o que deporte le recomendaba practicar, ya que todos sus compañeros estaban mucho más altos que ella y se sentía mal de esa situación.

Las niñas se transforman “en mujeres” antes...