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Educación física
¿Qué es el crossfit?
El CrossFit es un tipo de entrenamiento de ejercicios funcionales, constantemente variados, ejecutados a alta intensidad. El también denominadocross-fitness es un programa de fuerza y acondicionamiento físico total, que se basa en el incremento de las diez capacidades físicas más reconocidas por los especialistas en el entrenamientodeportivo con pesas. Durante la ejercitación se busca desarrollar la fuerza y el tono muscular e incrementar la funcionalidad de los músculos para repetir los movimientos en distintassituaciones de la vida Sin embargo, una de las principales características del Crossfit es su intensidad, y algunos lo practican con mucho más vigor que otros.Y es en la intensidad donde los médicosespecialistas en deportes llaman la atención sobre los riesgos que puede ocasionar en la salud."Hay parámetros básicos para la práctica del deporte –le explicó a BBC Mundo Héctor Kunik,presidente de la Asociación Metropolitana de Medicina del Deporte en Argentina-: frecuencia, intensidad, duración, modo y fuerza".Y añadió: "Hay que tener cuidado con la intensidad. Si es mucha,alguien con una patología que no ha sido diagnosticada puede correr riesgo".En el caso de López Pujato, amante del ejercicio físico y de los tatuajes, es que se desvaneció cuando apenasestaban calentando para iniciar la práctica de este lunes."La mayoría de muertes repentinas antes de los 35 años están relacionadas con patologías congénitas que en algunos casos ni siquiera sepueden diagnosticar", explicó Kunik."Yo creo que el Crossfit debe estar destinado a deportistas de alto rendimiento que puedan cumplir con las exigencias del deporte", añadió.Y frente a loscertificados médicos, que son un requisito indispensable para la práctica deportiva en los gimnasios de Argentina, muchas veces ni siquiera consultan a un médico para obtenerlo.