reestructuración cognitiva

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Facultat de Psicologia
Departament de Personalitat, Avaluació
i Tractament Psicològics

LA TÉCNICA DE LA
REESTRUCTURACIÓN COGNITIVA
Arturo Bados y Eugeni García Grau
Departamento de Personalidad, Evaluación y Tratamiento Psicológicos
Facultad de Psicología, Universidad de Barcelona
15 de abril de 2010
ÍNDICE
INTRODUCCIÓN........................................................................................................................... 1
BASES TEÓRICAS DE LA RC...................................................................................................... 3
IDENTIFICACIÓN DE COGNICIONES ....................................................................................... 7
Identificación de supuestos y creencias..................................................................................... 10
JUSTIFICACIÓN DE LA RC........................................................................................................ 12
CUESTIONAMIENTO DE LAS COGNICIONES DESADAPTATIVAS .................................. 15
CUESTIONAMIENTO VERBAL DE LAS COGNICIONES DESADAPTATIVAS ................. 16
Examinar las pruebas de un pensamientonegativo.................................................................... 17
Examinar la utilidad de un pensamiento negativo...................................................................... 21
Examinar qué pasaría realmente y qué se podría hacer si lo que se piensa fuera cierto ............ 22
Extraer las conclusionespertinentes........................................................................................... 25
Aspectos a considerar a la hora del cuestionamiento verbal ...................................................... 26
Actividades entre sesiones ......................................................................................................... 29
CUESTIONAMIENTO CONDUCTUAL DE LAS COGNICIONES DESADAPTATIVAS ..... 32
CUESTIONAMIENTO DE LOS SUPUESTOS YCREENCIAS ................................................ 37
DIFICULTADES EN LA REESTRUCTURACIÓN COGNITIVA Y SOLUCIONES ............... 40
TABLAS ........................................................................................................................................ 51
REFERENCIAS............................................................................................................................. 62

INTRODUCCIÓN
En un sentido estricto, la terapia cognitiva incluye aquellas técnicas que se centran directa y
primariamente, aunque no exclusivamente, en las cogniciones (verbales y/o en imágenes) de los
clientes para modificar estas y las emociones y conducta manifiesta que, se supone, regulan. No
se incluyen aquí, pues, las técnicas que presuponen mecanismos decambio cognitivo, pero que no
se centran en los componentes cognitivos per se (p.ej.: modelado participante). Ejemplos de técnicas cognitivas son: reestructuración cognitiva, entrenamiento autoinstruccional, resolución de

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problemas y detención del pensamiento. Sin embargo, hay grandes diferencias en los modelos
teóricos que están detrás de estas técnicas.
Lo más frecuente hoy endía es combinar las técnicas cognitivas y conductuales, de modo
que no hay tratamientos puros, sino tratamientos que asocian ambos componentes, aunque la importancia de cada uno de ellos es variable según los casos.
La reestructuración cognitiva (RC) es una de las técnicas cognitivo-conductuales más
sugerentes dentro del repertorio de procedimientos de que dispone el terapeutacognitivo-conductual. Sin embargo, su aplicación no es nada fácil por varios motivos. Para empezar,
se requiere un buen conocimiento del trastorno o trastornos a tratar. Asimismo, se necesita velocidad y creatividad de pensamiento para mantener una interacción fluida y competente con el paciente. Por último, la técnica no está tan pautada como otras técnicas de modificación de conducta
y, por sus propias...