REFLEXIÓN SOBRE: EFECTOS DEL PENSAMIENTO, EL DESAFÍO MENTAL Y EL ARTE DE COMBINAR EL SI CON EL NO.

ENSAYO IV: REFLEXIÓN SOBRE: EFECTOS DEL PENSAMIENTO, EL
DESAFÍO MENTAL Y EL ARTE DE COMBINAR EL SI CON EL NO.
Autor: Mariángela Corona de Rísquez

Nuestra mente genera pensamientos constantemente, por tanto nos
encontramos en un estado de creación permanente, aunque no nos demos cuenta de
ello. Nuestro estilo de vida y nuestra forma de ser están directamente relacionados
con el podercreador de nuestro pensamiento.

El pensamiento es una forma materializada del espíritu

Cuando pensamos estamos enviando vibraciones en todas direcciones y
estamos supeditados a sus consecuencias. Según sean los pensamientos, positivos o
negativos.

Todos comprobamos cómo generan en nosotros mismos, ciertos sentimientos,
algunos pensamientos. Si pensamos en algo lindo, sentimos alegría, de lamisma
manera podemos sentir de acuerdo a lo que pensamos, tristeza, ternura, amor,
confianza, miedo, esperanza, culpa, etc.

De la misma manera, estos pensamientos, estas manifestaciones vibratorias
inciden en nuestro entorno e inclusive en nuestro futuro.

Las investigaciones médicas y científicas han descubierto que el enemigo más
temido para el organismo son los pensamientos y laspalabras de cada día.

El cerebro trabaja constantemente, regula cada una de las funciones el
metabolismo y su equilibrio químico, desde el sistema nervioso hasta la actividad
sexual pasando por niveles de actividades, el cerebro es el que manda y está
constantemente creando, guiando, regulando, equilibrando y manteniendo todo el
organismo a cada momento del día.

La ciencia ha descubiertoque cuando se tiene un pensamiento, el cerebro
produce sustancias que abren lo que podría llamarse una ventana. Cuando el
pensamiento se concluye la ventana se cierra. Estas sustancias que afectan a las
personas son llamadas neuropéptidos, es decir, lo que las personas sienten es la
producción y asimilación de esos neuropéptidos.

Asimismo, la ciencia ha descubierto que en las membranas decada uno de los
linfocitos que defienden a todo el cuerpo de cualquier enfermedad hay un punto
concreto de carga que recíbelos neuropéptidos, las cuales son producidas por el
cerebro cada vez que pensamos y que la respuestas de esas células a los gérmenes
patógenos varía dependiendo de que se fortalezca, se debilite o deje de funcionar
totalmente a causa de esas sustancias.

Esto significaque la respuesta de nuestro sistema inmune está condicionada
por los pensamientos. Todo lo que hacemos tiene consecuencias físicas, y por lo que
se ve, también lo que pensamos.

El trabajo de cambiar nuestra conducta negativa a positiva y eliminar nuestros
pensamientos negativos es arduo, se requiere fuerza de voluntad, constancia y
perseverancia para lograrlo.

Para ello es necesarioplantearse una rutina de ejercicios que nos ayude a
lograr un cambio positivo en nuestra actitud. El ejercicio de “Desafío Mental”
entregado por el profesor Santiago es un ejemplo de ello. Existe mucha literatura al
respecto, sólo hay que tener disposición para hacerlo, evaluar los resultados y en
función a ellos, repetir la rutina o estableces nuevas que permitan avanzar en el
desarrollo personal.Yo pienso que la práctica de este ejercicio conlleva a una evaluación para
formular juicios de nosotros mismos. Nos hace reflexionar dio a día sobre los que nos
hace feliz, nos entusiasma, nos enorgullece; nos hace ver cuán agradecidos estamos
por las bendiciones recibidas, el compromiso que tenemos en la vida y por qué lo
adquirimos, a quienes amamos y quienes nos aman, cuánto hemos dado.Es un ejercicio de reflexión completo que aunque cada día de la semana tiene
un objetivo diferente a evaluar, al final la suma de los resultados nos indica lo que
hemos aprendido y cuánto hemos alcanzado en nuestro desarrollo personal y cómo ha
aumentado el nivel de nuestra calidad de vida. Para mí ha sido una gran experiencia,
ya que con él he reforzado mi conducta positiva y me ha...