Reflexion de autoconocimiento

Reflexión de autoconocimiento.
El autoconocimiento es conocer realmente quien eres. A través de los años las experiencias, la familia, los amigos y la sociedad nos han idootorgando diversas cualidades y aspectos que hoy en día nos han formado en las personas que somos. Pero la realidad es que no importa como nos perciban los demás, el autoconocimiento esun contacto directo con uno mismo. Es cierto que nadie más que uno mismo se conoce con tanta profundidad y exactitud pero muchas veces el humano actúa por condicionamiento yhábito. ¿Quién soy? ¿Para que estoy aquí? ¿Qué debo hacer? Son preguntas que nos hacemos diario mientras seguimos con nuestras vidas y supervivencia pero llega un momento en el que vemosnuestro entorno tan alterado y convulsionado que nos preguntamos que podemos aportar para hacer algún cambio. Es por eso que debemos aplicar el autoconocimiento para entendernos ydescubrir quienes somos y como debemos actuar ante cualquier situación.
Los momentos que pasamos solos son muy buenos para conocernos. Solo basta con cerrar los ojos un instante;sentir, escuchar, oler, percibir. Abrir los ojos y mirar a nuestro alrededor, ¿Cómo nos sentimos? Tranquilo, feliz, triste, ansioso etc. Aprendemos que es lo que nos agrada y quenos disgusta. Es muy importante sumergirnos dentro de estas emociones y no huir. Muchas veces cuando estamos deprimidos o tristes preferimos huir de nuestros problemas ymentalizarnos que todo saldrá bien pero eso esta muy mal. Es mejor afrontar nuestros sentimientos, saber que es lo que nos pone de tal animo para así saber como manejar cualquier tipo desituación. En pocas palabras, estar conscientes de nuestro cuerpo y hacer mas caso a nuestro observador interno, ya que es el que se da cuenta de lo que sentimos y en que momentos.