Reforma

¿QUÉ ES LA CAPACIDAD AERÓBICA?
La capacidad aerobica es la posibilidad que tiene el organismo de llevar a cabo eficientemente, una actividad física sostenida y de menor esfuerzo, con un grado leve de fatiga y una recuperación rápida. En términos de condición física, es la capacidad de realizar esfuerzos continuos de moderada y larga intensidad, que sobrepasen los tresminutos de tiempo.

La potencia aeróbica corresponde a la capacidad para realizar actividad física de larga duración (desde unos cuantos minutos hasta horas), de mediana o baja intensidad.
QUÉ ES CAMINAR
Moverse o trasladarse de un lugar a otro dando pasos
QUÉ ES CORRER
 Moverse de un lugar a otro de forma rápida, de manera que los pies o las patas se separen del suelo a lavez durante un momento entre un paso y el siguiente
QUÉ ES CARRERA DE INTERVALOS
Métodos discontinuos en el que la fase de recuperación no llega a completarse y pueden ser intervalos extensivos cuando el esfuerzo es moderado y la recuperación es corta y el intervalo intensivo, cuando el esfuerzo es mayor y la recuperación más larga.

La verdad el término nunca lo había escuchado antes, peroyo se que el "fartlek" es en pocas palabras intercalar una carrera entre ritmo fuerte y trote suave, esto por lo general se mide en tiempo, no en distancia, por ejemplo:

Una carrera de 30 minutos, entonces haces 1 minuto a muy fuerte ritmo y el siguiente a trote suave, después regresas al ritmo fuerte, vas intercalando hasta que termines, se usa más que todo para coger resistencia pulmonar ycapacidad de oxigenación.
CUAL FUE LA PRIMERA CONSTITUCIÓN UNA VEZ QUE SE DECLARA INDEPENDIENTE?
La Constitución de Venezuela de 1811 fue la primera Constitución de Venezuela y la primera de América Latina, promulgada y redactada por Cristóbal Mendoza y Juan Germán Roscio, siendo sancionada por el Congreso Constituyente de 1811 en la ciudad de Caracas el día 21 de diciembre de 1811. Fue derogadael 21 de julio de 1812 por la capitulación de Francisco de Miranda en San Mateo. La constitución tuvo una vigencia de un año.
Que es constitución:
Es la norma suprema, escrita o no, de un Estado de derecho soberano u organización, establecida o aceptada para regirlo. La constitución fija los límites y define las relaciones entre los poderes del Estado (poderes que, en los países occidentalesmodernos, se definen como poder legislativo, ejecutivo y judicial) y de estos con sus ciudadanos, estableciendo así las bases para su gobierno y para la organización de las instituciones en que tales poderes se asientan. Este documento busca garantizar al pueblo sus derechos y libertades.
QUE ES LA CONSTITUCIÓN DE VENEZUELA
El pueblo de Venezuela, en ejercicio de sus poderes creadores e invocando laprotección de Dios, el ejemplo histórico de nuestro Libertador Simón Bolívar y el heroísmo y sacrificio de nuestros antepasados aborígenes y de los precursores y forjadores de una patria libre y soberana; con el fin supremo de refundar la República para establecer una sociedad democrática, participativa y protagónica, multiétnica y pluricultural en un Estado de justicia, federal y descentralizado,que consolide los valores de la libertad, la independencia, la paz, la solidaridad, el bien común, la integridad territorial, la convivencia y el imperio de la ley para esta y las futuras generaciones; asegure el derecho a la vida, al trabajo, a la cultura, a la educación, a la justicia social y a la igualdad sin discriminación ni subordinación alguna; promueva la cooperación pacífica entre lasnaciones e impulse y consolide la integración latinoamericana de acuerdo con el principio de no intervención y autodeterminación de los pueblos, la garantía universal e indivisible de los derechos humanos, la democratización de la sociedad internacional, el desarme nuclear, el equilibrio ecológico y los bienes jurídicos ambientales como patrimonio común e irrenunciable de la humanidad; en...