Refresco

El refresco: una bomba de azúcar
Blog, Consumo informado, Consumo inteligente — Por arramirezv en marzo 12, 2010 a las 10:51 AM
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El refresco es uno de los productos más demandados en nuestro país. Un mexicano consume aproximadamente 160 litros de refresco por año, lo que equivale a poco menos de medio litro al día. La industria nacional de refrescos representa al 10.5% del PIB del grupode alimentos, bebidas y tabacos y al 0.6% del PIB nacional.
Según el artículo “La ruta de las bombas de azúcar” de la Revista del Consumidor de diciembre de 2009, un litro de refresco tiene 27 cubitos de azúcar: si los mexicanos  tomamos cerca de medio litro de esta bebida diariamente, ingerimos alrededor de ¡14 cubos de azúcar por día!
Sin duda, nos conviene moderar nuestro consumo de refresco:el tipo de kilocalorías que contiene no aporta proteínas, vitaminas o minerales. Además, llevar un control de la cantidad de azúcar que ingerimos nos ayudará a prevenir enfermedades como la obesidad, la diabetes o la aterosclerosis.
¿Quieres comenzar a llevar una alimentación más sana? Sustituye el refresco por agua natural o de sabor. Quizá esta alternativa no te parezca tan atractiva pero pocoa poco te acostumbrarás a ellas y recuperarás el gusto por las bebidas frescas y naturales. ¡Inténtalo!
Fuentes: Diario La Crónica y Ambienteplástico
Imágenes: Trekkyandy @flickr y Ashely R. Good @flickr
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Tags: alimentación sana, azúcar en el refresco, bebidas, consumo de refresco en México, refresco, revista del consumidor36 comentarios
• sg dice:
12 marzo 2010 a las 11:16 AM
¿dos litros al día? 160/365=0.44 litros. preocupante aún.
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o Ollin dice:
12 marzo 2010 a las 11:40 AM
Sg, muchas gracias por tu observación. Ya hicimos los cambios correspondientes. Saludos
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• abel dice:
12 marzo 2010 a las 5:57 PMConsidero, que viendo la`problematica de salud pública que representan estas bebidas, debieran establecerse mecanismos de control para sus venta, para bien del presupuesto publico, que tiene que pagar el tratamiento de biabeticos, de quienes sufren presion alta por obesidad y demás problemas de salud
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o Felix dice:
17 marzo 2010 a las 4:00 PM
Eso esbastante, pero bastante tonto… No le puedes quitar la libertad de elegir a la gente solo por que la mayoría no se sabe controlar a si misma, el cuidado personal debe ser llevado a cabo de forma cultural, no legal… O que seguirá? que regulen o prohiban comer carne los viernes (irónico no?)…
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▪ ricardo cuevas dice:
17 marzo 2010 a las 6:28 PMEntonces tratas de decir es que no hay por que ilicitar la marihuana, la cocaina, la heroina, anfetaminas, etc… si a final de cuentas nosotros somos responsables de lo q consumimos, entonces para q tanto relajo politico y muertes si todo se resuelve haciendo licito todo. Lo q dice Abel no es para nada tonto, puesto q los gringos acaban de incrementar impuesto a compañias refresqueras,lo q se calculo un 10% de disminucion de su consumo. O q acaso no sabes lo q las bebidas azucaradas pueden causar, acaso no notas el nivel de obesidad y de Diabetes q hay mexico y los costos q producen, si ni los IMSS dan abasto, no hay infraestructura en mexico para tanto enfermo.
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▪ jose manuel salgado dice:
12 marzo 2011a las 10:21 PM
Me parece acertado el comentario de Felix, no puedes dejar que el Estado se vuelva “tu papá y te prohiba el acceso a las sustancias, sin duda alguna esto es un problema de salud y de cultura, no policiaco, al igual que las “drogas” todas las substancias deberìan de estar bajo la responsabilidad del que las consume. La posición de Ricardo tambien es...