¡Regala 5 simpatías a tus amigos!

La velocidad es una capacidad física básica o híbrida que forma parte del rendimiento deportivo, estando presente en la mayoría de las manifestaciones de la actividad física (correr, lanzar). Lavelocidad es la capacidad que permite (en base a la movilidad) a los procesos del sistema neuromuscular y de las propiedades de los músculos para desarrollar la fuerza, realizar acciones motrices en unlapso de tiempo situado por debajo de las condiciones mínimas dadas.
La velocidad viene determinada por la fuerza y la coordinación intermuscular con claras dependencias del:
SNC: Encargado depercibir estímulos, procesar la información y enviar órdenes a segmentos corporales,
Sistema muscular: velocidad de contracción del músculo.
Una capacidad híbrida ya que depende de la fuerza, laresistencia y la flexibilidad. Además en los deportes de adversario o colectivos depende de otros factores, como son la técnica, la táctica, y todos los aspectos relacionados con la toma de decisiones.Lavelocidad se modifica de acuerdo al grado de fatiga, varia cuando se trata de las posibilidades que puede tomar él estimulo.
Entrenamiento de la velocidad:
El método de entrenamiento por repeticiones esla vía de mejoramiento de la velocidad, por medio de ejercitaciones generales y especificas.
Los trabajos deben adaptarse a la edad:
Niños: mediante juegos recibirán estímulos para mejorar elmovimiento de carrera y desplazamiento.
Pubertad: incremento de la fuerza y velocidad rápida a través de manchas y juegos con o sin elementos.

TIPOS DE VELOCIDAD

2.1-Velocidad de desplazamiento: Esla capacidad de recorrer una distancia en el menor tiempo posible. Este tipo de velocidad se aplica en distancias cortas (50,60,100mts) pues si incrementa la distancia, la velocidad disminuye y entraen juego la resistencia.

2.2-Velocidad gestual: capacidad de realizar un movimiento aislado en el menor tiempo posible. Puede ser de dos tipos velocidad segmentaria, cuando se refiere a una parte...