Regalo

TRATAMIENTO ONER FONTECHE



- HACER ejercicio de respiración al levantarse, 30 a 60 minutos diarios de ejercicio físico y caminardurante la misma
actividad.
QUIEBRARRIGA y SÚPER MAPURITE: 1 copita y 1 capsula de mapurite 2 veces por día.
COLONVIT y COLON GREEN: 2 copitas y 2 capsulas de colon green, en ayunas y noche conabundante agua.
CUBEA AYOA: Una copita 2 veces por día.
CLOROFILA DE MENTA: Diluir 1 cucharada de clorofila en 1 vaso con agua, tomar 3 veces por día.
LINAZA CON PIÑA:
PREPARACIÓN: Diluir una cucharadade linaza en polvo en 1 vaso con agua caliente, dejar en reposo de 45 a 60 minutos, luego licuar con jugo concentrado de piña, endulzar con un poquito de papelón, fructosa, estevia o miel, si deseaagregue hielo, tomar 1 vaso en la mañana y tarde antes de las 7 pm
ARCILLA BENTONITA: Diluir 1 Cucharadita de arcilla en 1 vaso con agua, tomar 10 am y 5 pm

Desayunar solo con piña, naranjas, uvasy mangos alternando cada día con 1 o 2 frutas durante 10 días. Los días siguientes comerá las frutas de la estación, o las que le apetezcan. (Con todas las fibras comestibles q contienen).
- Hacerbaños saunas 3 veces por semana 15 o 20 minutos diarios.
- Incluya en la comida del almuerzo UN BUEN PLATO DE ENSALADA con un máximo de 6 variedades de hortalizas (que no falte nunca la cebolla) adobarcon ajo y aceite de oliva (Extra virgen o prensado en frio) sal moderada y jugo de limón al gusto.
Cambiar los carbohidratos (Prohibido) las pastas, pan blanco y harinas refinadas:
En vez depastas o espaguetis; incluirá en cantidades moderadas: papa, yuca, ocumo, ñame, plátano, cambur verde o maduro, jojoto, maíz cotufa, ahuyama (todos cosidos o horneados). Cachapas, casabe, arroz integraly si es arroz blanco agregarle: Afrecho (salvado de trigo) polvo de linaza, zanahoria o vegetales (1 o 2 a la vez según su gusto).

Alimentos que favorecen tu salud: Frutas, hortalizas, granos...