regate

El regate es improvisación, capacidad de desborde, magia, creatividad, talento natural… pero también se puede entrenar, mejorar, perfeccionar y automatizar (l@s jugadores-as regateadores-as nacen yse hacen). En el futbol actual, donde las líneas y el trabajo defensivo no dejan desbordar o progresar con pases, la capacidad individual de desbordar, crece en su importancia.

Decidir cuando hayque regatear, esta en la toma de decisión. La finta, el dribling, el engaño… son parte indispensable para desbordar al adversario.

Definición

-El regate es aquella acción técnica individual porla cual el jugador en posición del balón supera y rebasa la oposición de uno o varios contrarios y sin perder el dominio del balón.

Clasificación

-Regates simples: Aquellos tipos de regates quetan solo necesitan un toque de balón para rebasar al contrario. No necesitan de dobles contactos ni de fintas previas, por Ej.: Cambios de velocidad, pequeño puente, parada, recorte, paso del balón porencima del contrario, bien sea de volea o rodado.

-Regates compuestos: Son aquellos que necesitan de más de una acción para efectuar el regate. Estas acciones podrán ser gestos tales como lasfintas o como la sucesión de toques de balón.

El regate compuesto es el más creativo y su variabilidad depende del espacio que los adversarios le dejen en el tiempo de juego competitivo. El dominio delas superficies de contacto y la imaginación del jugador en el desarrollo de todo gesto-tipo que le facilite superar o desequilibrar al adversario o adversarios por medio de (fintas, elevaciones,toques, controles orientados).

Ejemplos de regates

Manejo-Dominio : pisar y girar, pasar y girar, rodar, pisar planta, giros exterior, giros interior
Amagar y salir con interior o exteriorFintas de pase o tiro y salida interior exterior
Recorte , Tijera
Bicicleta, doble bicicleta
Interior/exterior
Taconazo por detrás, Pisar por detrás

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