Regimen Alimenticio
Páginas: 2 (447 palabras)
Publicado: 6 de octubre de 2015
UNIVERSIDAD PERUANA UNIÓN
FACULTAD DE CIENCIAS EMPRESARIALES
ADMINISTRACIÓN Y NEGOCIOS INTERNACIONALES
CURSO: SALUD Y CULTURA FÍSICA
TEMA: BENEFICIOS DE LA ALIMENTACIÓN VEGETARIANADOCENTE: NILTON GIL MONTEZA
ALUMNA: EILYN CRISTINA CORREA CUBAS
LIMA – PERÚ
2015
BENEFICIOS DE LA ALIMENTACIÓN VEGETARIANA (Régimen Alimenticio)
Ellen White fue una de los fundadores de la IglesiaAdventista del Séptimo Día. Era una reformadora de salud vegetariana, y el vegetarianismo y otras enseñanzas de salud de los adventistas se deben a sus esfuerzos. Hizo especial énfasis en la creenciade que el cuerpo humano representa el templo de Dios y por tanto no debe ser maltratado.
A continuación algunos consejos y beneficios de llevar un régimen alimenticio adecuado, siendo el blanco elvegetarianismo:
1. Para lograr una digestión saludable, si no se cuenta con tiempo suficiente, es mejor comer menos pero siempre masticar lentamente. Se debe comer siempre en un momento de descanso.2. Se debe observar cuidadosamente la regularidad de las comidas y no ingerir nada entre ellas, especialmente pasteles o manjares.
3. Los sencillos cereales, las frutas de los árboles, las legumbres ylas hortalizas, tienen todas las propiedades nutritivas necesarias para producir buena sangre. Esto no lo puede hacer un régimen a base de carne.
4. No debe haber muchas clases de alimentos en unacomida, pero cada comida no debe estar compuesta invariablemente de las mismas clases de alimentos.
5. Los cereales, las frutas carnosas, los frutos oleaginosos, las legumbres y las hortalizasconstituyen el alimento escogido para nosotros por el Creador. Preparados del modo más sencillo y natural posible, son los comestibles más sanos y nutritivos. Comunican una fuerza, una resistencia y unvigor intelectual que no pueden obtenerse de un régimen alimenticio más complejo y estimulante.
6. La alimentación a base de vegetales le da claridad a la mente y fortaleza al intelecto para adquirir...
FACULTAD DE CIENCIAS EMPRESARIALES
ADMINISTRACIÓN Y NEGOCIOS INTERNACIONALES
CURSO: SALUD Y CULTURA FÍSICA
TEMA: BENEFICIOS DE LA ALIMENTACIÓN VEGETARIANADOCENTE: NILTON GIL MONTEZA
ALUMNA: EILYN CRISTINA CORREA CUBAS
LIMA – PERÚ
2015
BENEFICIOS DE LA ALIMENTACIÓN VEGETARIANA (Régimen Alimenticio)
Ellen White fue una de los fundadores de la IglesiaAdventista del Séptimo Día. Era una reformadora de salud vegetariana, y el vegetarianismo y otras enseñanzas de salud de los adventistas se deben a sus esfuerzos. Hizo especial énfasis en la creenciade que el cuerpo humano representa el templo de Dios y por tanto no debe ser maltratado.
A continuación algunos consejos y beneficios de llevar un régimen alimenticio adecuado, siendo el blanco elvegetarianismo:
1. Para lograr una digestión saludable, si no se cuenta con tiempo suficiente, es mejor comer menos pero siempre masticar lentamente. Se debe comer siempre en un momento de descanso.2. Se debe observar cuidadosamente la regularidad de las comidas y no ingerir nada entre ellas, especialmente pasteles o manjares.
3. Los sencillos cereales, las frutas de los árboles, las legumbres ylas hortalizas, tienen todas las propiedades nutritivas necesarias para producir buena sangre. Esto no lo puede hacer un régimen a base de carne.
4. No debe haber muchas clases de alimentos en unacomida, pero cada comida no debe estar compuesta invariablemente de las mismas clases de alimentos.
5. Los cereales, las frutas carnosas, los frutos oleaginosos, las legumbres y las hortalizasconstituyen el alimento escogido para nosotros por el Creador. Preparados del modo más sencillo y natural posible, son los comestibles más sanos y nutritivos. Comunican una fuerza, una resistencia y unvigor intelectual que no pueden obtenerse de un régimen alimenticio más complejo y estimulante.
6. La alimentación a base de vegetales le da claridad a la mente y fortaleza al intelecto para adquirir...
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