Registro de corporal

Trabajo/registro corporal, segunda fase:

En esta parte del trabajo, seguí concentrándome en mis dos grandes dificultades corporales, la tensión en las cervicales y mi poca elongación en pierna ycadera.
Con respecto a mis piernas, continúe con los ejercicios que ya venia haciendo en la primer fase del trabajo, los que me permitían mantener activos los músculos y permeable y plástica lacadera, sin embargo me faltaba sumar algo que le diera fuerza al muslo y que fuera el sostén de toda la pierna, sin hacer un mal esfuerzo por parte de rodilla y cadera. No sume la bicicleta como pensabahacerlo, pero aprovechando que no teníamos clases, opte por caminar diariamente las cuadras que me llevan del tren a mi trabajo, eso dio como resultado, un ejercicio de caminata conciente y activa, de 40cuadras por día. Si bien no es mucho para mi edad, entre nada y eso, fue grata la diferencia, la rodilla dejo de doler y al tener el muslo firme me siento con mayor confianza con respecto a lacadera. Me sirvió mucho para esta parte del trabajo la recomendación de Gabriela de comenzar a ordenar mi cuerpo desde los apoyos, concentrándome en las plantas de los pies. Es algo que desde ese momentomantengo todo lo constantemente que puedo; distribuir bien el peso y mantener la columna en una buena posición se han vuelto observaciones constantes, que me sirven no solo para los trabajos en escena,si no para toda mi cotidianeidad. Lo que se ha transformado en una obsesión, el chequear mis apoyos en escena me ha permitido encontrar un modo claro de mantener mi cuerpo activo sin tensionarlo, ytambién establecer eso como mecanismo que me ayuda a abrir mis canales de emoción, y mantener la respiración en la zona baja. Este nuevo y constante trabajo con mi cuerpo, también ha modificado mitensión general y con ellas, la tensión en cervicales; durante el periodo de receso, esto último ha sido notorio, pero en la última semana, previa al regreso a la facultad, se ha visto opacado por...