Reglamentos Basicos Del Tenis

FUNDAMENTOS TÉCNICOS DEL TENIS DE CAMPO

EL TERRENO DE JUEGO:
La práctica del tenis homologado se realiza en un rectángulo de juego liso -denominado en español pista o cancha-, cuyas medidas son de 23,79 metros de largo por 8,23 metros de ancho. Dicho terreno está dividido en su mitad por una red, la cual se haya suspendida a una altura del suelo de 915 centímetros en su parte central y 106centímetros en su margen lateral cercana a los postes de sujeción. Por su parte, los pasillos laterales, válidos para el juego de dobles, tienen una anchura de 1,37 metros.
LA RAQUETA
Existen infinidad de marcas y conceptos distintos de raquetas, en relación con las diferentes edades, y características del jugador/a que vaya a hacer uso de ellas. A grandes rasgos podríamos destacar que lareglamentación indica que el tamaño de la raqueta debería estar comprendido entre los 81,28 cm de altura y los 31,75 cm. de anchura de la cabeza. Sin embargo, no existe una normativa específica que afecte a su peso o a su forma, motivo por lo cual se pueden ver diferentes aspectos de raquetas, más o menos redondeadas, ovaladas o semi-triangulares. No obstante, los pesos más habituales oscilan entre los225 a los 350 gramos, con empuñaduras de tamaño comprendido entre los 10 y los 11,6 centímetros.
GOLPE DE DERECHA O DRIVE
La derecha es el golpe más sencillo para la enseñanza y el aprendizaje a corto plazo, es decir, todo alumno que empieza a jugar al tenis o que sin dar clase se ha iniciado en este deporte, sabe dar a la bola con este golpe.
La derecha plana es la más sencilla de enseñar yaprender ya que la dificultad de ejecución es mucho menor que en el liftado y cortado.
Las fases de las que consta la derecha son: la preparación, el impacto y la terminación. En función del efecto que imprimamos a la bola realizaremos estas tres fases de una manera diferente. Así:
Derecha Plana
Las fases del golpe plano serían de la siguiente manera:
1. Posición de espera.- Es la fase en la queestamos preparados para realizar el golpe. La posición de los pies es separados para mantener el equilibrio y de frente a la red. La raqueta está sujeta con la mano izquierda por el medio y agarrada con la derecha por el puño. Las piernas ligeramente flexionadas y el peso del cuerpo hacia adelante.
2. La preparación.- La realizaremos con el giro de los hombros hacia el lado del golpe con laraqueta que empieza a moverse hacia atrás. El peso del cuerpo lo mantenemos en los dos pies.
3. El impacto.- Se ejecuta por delante del cuerpo con el brazo extendido hacia la bola, y el peso del cuerpo en la pierna de adelante, en este caso en la izquierda. El movimiento de la raqueta es de atrás adelante en línea recta.
4. La terminación.- Es hacia adelante con el brazo y raqueta extendidos, el pesodel cuerpo totalmente en el pie de adelante y el talón del pie atrasado se levanta para darle mayor balance.
GOLPE DE REVÉS
Al igual que en la derecha, existen tres variantes de este golpe en función del efecto que le imprimamos así como de ejecución, si es a una mano o a dos. Así:
Golpe plano de revés
Este golpe consta de las siguientes fases:
1. Posición de espera de frente a la red, conlos pies separados para mantener el equilibrio, las rodillas semiflexionádas y el peso del cuerpo hacia adelante para una salida más rápida. La raqueta esta agarrada por el puño con la mano dominante usando una empuñadura este de revés, y la mano no dominante sujeta la raqueta por el cuello.
2. Preparación con giro de hombros hacia el lado del golpe con el mismo pie, es decir, el pie izquierdo. Laraqueta sigue sujeta en las dos manos y el brazo inicia el movimiento hacia atrás. El peso del cuerpo lo mantenemos en el pie de atrás.
3. Impacto, por delante del cuerpo, con la raqueta en posición de fuerza, es decir, intentando que en este momento no se desplace ningún canto de ella. El peso del cuerpo pasa hacia el pie de adelante y la mano no dominante que antes sujetaba la raqueta inicia...