reglas para aumentar el autoestima

Cinco claves para aumentar la Autoestima

Buscar continuamente la aprobación externa es un signo de baja autoestima. Si nos centramos en fortalecerla, pasaremos a ser nuestra propia fuente devaloración y seremos personas más auténticas.
1= MUÉSTRATE TAL COMO ERES.
Cuando nos falta seguridad en nosotros mismos, ocultamos la verdadera persona que somos , ya que el miedo al rechazo hace queactuemos de acuerdo a lo que suponemos
que esperan de nosotros. Vestimos nuestra personalidad con los más variados disfraces para adecuarlos a las distintas personas y circunstancias a la que nosenfrentamos. Además de resultar agotador, este comportamiento acaba generando un estado de confusión tan grande que al final ya no sabemos qué es auténtico y qué es un disfraz. Lo mejor es atrevernos a sersiempre como realmente somos, asumiendo que no podemos gustar a todo el mundo, de la misma manera que no todas las personas nos gustan a nosotros. No se trata de rechazar sino de elegir: como tenemoscriterios y pensamientos diferentes, solemos reunirnos con quienes lo comparten.
Mostrarnos como realmente somos nos dará la seguridad de tener afectos sinceros y tranquilidad de reafirmarnos ennosotros mismos.
2= SÉ AUTÓNOMO:
Ya desde niños nos vemos sometidos a unas normas de comportamiento que solemos asumir como normales. Son muchas las reglas que cumplimos sin queja, sin ponerlas en duda:en el colegio,en el trabajo, en las instituciones….
La sociedad marca las pautas que debemos aceptar para no provocar conflictos. Paralelamente, cada uno de nosotros tiene sus propias normas opautas personales a partir de las cuales se “gobierna” y que ninguna otra persona conoce mejor que nosotros mismos. Saber manejarse de acuerdo a estas normas personales y no según las de otra persona, esla segunda condición para tener una buena autoestima. Escúchate a ti mismo,sé consecuente con lo que piensas. Haz lo que te haga sentir bien realmente.
3= MARCA UNOS LÍMITES:
Nuevamente, el miedo...