Reglas para la serenidad

Reglas para la Serenidad
• Hoy, voy a vivir el día a la plenitud, sin preocuparme por como voy a solucionar todos mis problemas en un día.
• Hoy, voy a cuidar mi apariencia fisica. Yo voy acomer sanamente y hacer ejercicios.
• Hoy, voy a ser generoso y gentil con la gente a mi alrededor.
• Hoy, voy a tratar no ser mejor que nadie, voy a ser solo lo mejor de mi mismo.
•Hoy, voy a ser feliz.
• Hoy, voy a adaptarme a lo que voy a hacer y a concentrarme en ese objective de hoy, no voy a esperar que las cosas se adapten a mi. Voy a tomar las inicitiavas.
• Hoyvoy a dedicar 20 minutos de mi tiempo a leer un buen libro o algo constructivo.
• Leer es saludable para mi salud mental.
• Hoy, voy a hacer una obra de caridad, sin decirle a nadie.
•Hoy, voy a planear lo que debo hacer y voy a jerarquizar las actividades mas importantes.
• Hoy, voy a seguir mi plan cuidadosamente.
• Hoy, no me voy a sentir miedosa.
• Hoy, voy a sercapaz de disfrutar la vida y creer en la generosidad de la gente.
• Hoy, me voy a rodear de personas, lugares y situaciones que me van a ayudar a sentirme bien conmigo misma y con los demas.• Si no puedo cambiar una situación para sentirme valorada, yo dejare esa situación, porque la vida es muy corta para perderla de esa manera.
• Hoy, Yo no voy a participar en eventos que mehagan sentir menor que nadie, Yo voy a tomar tiempo para relajarme, escucharme a mi misma y disfrutar de estar conmigo misma.
• Hoy, voy a disfrutar de las actividades que que a mi me gusta hacersolo(sola). Esto me puede ayudar a estar en intimo contacto conmigo misma.
Conductas Nuevas
• Yo voy a practicar ser agradable con otroas personas, a pesar que sea difícil al principio.
• Yovoy a disfrutar y valorar la energia positiva que otros tienen.
• Yo no voy a tomar la enrgia negativa de otros.
• Yo le voy a hacer saber a la gente que estoy dispuesta a compartir , dar...