Rehabilitación Conductual

TRATAMIENTO CONTRA EL TABAQUISMO; MODIFICACIÓN DE LA CONDUCTA POR MEDIO DE LA TEORIA TRANSTEORÉTICA.

* OBJETIVO.
Por medio de la teoría transteorética, se busca intervenir en pacientes con problemas de tabaquismo. Así, mediante los estadios y los procesos de cambio que maneja dicha teoría, se irá haciendo un análisis profundo y una modificación conductual para obtener una mejoría en lasalud y la vida en general del paciente.

* DESARROLLO.
Para desarrollar el programa es necesario trabajar sobre dos factores principales, los procesos cognitivos como también los procesos conductuales.
A continuación detallaremos como se llevaran a cabo los procesos de cambio.
1.- Elevación de la conciencia:
Se trata de proveer de información al paciente sobre los problemas (de salud,personales, económicos y sociales) que causan el fumar.
2.- Reevaluación del ambiente:
Se buscará que el paciente haga uso de su conciencia para que pueda darse cuenta del impacto que le está causando el tabaquismo y reflexione sobre su estilo de vida y su salud. Es decir, las enfermedades que le puede causar el fumar, el ahorro económico que se puede hacer al dejar de consumir, etc. Es necesario,hacerle una prueba o una encuesta individual, para que el mismo pueda percatarse en qué nivel adictivo puede encontrarse.
3.- Alivio dramático:
Dentro de esta se buscará que el paciente pueda sentir el cambio entre fumar y no hacerlo, es decir, observar cómo ha mejorado su salud física y emocional ahora que se está llevando a cabo el cambio conductual. Por ejemplo, si quizá cuando fumaba dejode practicar algún deporte debido a que la condición física ya no se lo permitía, pues ahora que ya ha dejado de fumar puede volver a retomar la practica de ese deporte y notar como poco a poco irá retomando la condición física.
4.- Autoevaluación:
Es necesario ir evaluando los cambios que han ido surgiendo, para que de esta forma el paciente y el terapeuta puedan darse cuenta de si en verdad seestá avanzando o ver en qué se debe trabajar más. Por ejemplo se puede hacer una especie de bitácora o diario, para registrar todo lo que se ha ido trabajando y ver como conforme pasa el tiempo se van logrando ciertas metas.
5.- Liberación Social:
El paciente deberá mostrar conciencia sobre su problema, la disponibilidad para llevar a cabo su proceso de cambio y sobre todo aceptar que tienealternativas para dejar de fumar. Por ejemplo cuando sienta la necesidad de fumar, en lugar de hacerlo puede mejor tomar un vaso de agua, o comer un dulce. Debe entender que no porque los demás fuman el tiene que hacerlo también, es cuestión de decisión y fortaleza para no hacerlo.
6.- Contra-condicionamiento:
Evaluaremos en qué momento del día es cuando siente la necesidad de fumar, por ejemplo sies durante su horario de oficina, a la hora de comer, o por la noche. La mayoría de la gente dice fumar para relajarse, podemos cambiar esto en lugar de fumar podemos hacer algunos ejercicios para buscar la relajación, ejercicios que puedan hacerse en cualquier momento del día, prácticos y sencillos.
7.- Relaciones de ayuda:
Es importante observar nuestras relaciones personales y familiares, sebuscara que la familia y amigos apoyen al paciente para que pueda ir logrando su meta reforzándolo positivamente, así también alejándolo de las personas que fuman en el momento que lo hacen.
8.- Administración de los refuerzos:
Podemos apoyarnos de la familia y amigos, incentivando al paciente en los momentos que ha mejorado gracias a que ha dejado de fumar, por ejemplo en la casa, la esposa lepuede cocinar su platillo favorito porque ya lleva varios días sin fumar, etc. Los amigos pueden incentivarlo verbalmente o con algunos detalles.
9.- Autoliberación:
El paciente se sentirá libre y consciente de que puede dejar de fumar, solamente de él dependerá su estado de salud y su estilo de vida, las decisiones son de él y nada debe influir en eso.
10.- Control del estimulo:
De...