Relación Entre Motivación Y Estres

Relación entre Motivación y Estrés

El estrés es un proceso natural, es una adaptación de nuestro cuerpo y mente al cambio, es indispensable para vivir. Ya que el estrés nos ayuda a diferenciar momentos o ayudarnos a activarnos.

Relacionarlo con la motivación es muy simple: la motivación son fuerzas que vigorizan, dirigen y mantienen los esfuerzos de una persona, cuando se juntan esasfuerzas y el estrés puede ser positivo o negativo.

Un estrés positivo es llamado eustres también conocido como el estrés sano, este activa el organismo para adaptarnos a cualquier situación, y nos ayuda a verla como un desafío.

Cuando tomas el estrés como un reto una meta que no te va a ganar, es ahí donde debemos hacer que los empleados encuentren la fuerza, y la motivación para ver elestrés como un reto; pero también al momento de hacerse estas metas deben de pensar si son metas flexibles metas que puedan alcanzar si no se les va a complicar. No siempre podemos con la carga que nos ponemos, es en ese momento cuando el estrés se vuelve negativo.

Estamos hablando del distrés, se hace llamar como el estrés perjudicial. Su nombre lo contesta todo, este tipo de estrés interpretael problema como una amenaza y es la respuesta a por que el estrés nos afecta tanto.

Motivación


La motivación está constituida por todos los factores capaces de provocar, mantener y dirigir la conducta hacia un objetivo.

Hoy en día es un elemento importante en la administración de personal por lo que se requiere conocerlo, y más que ello, dominarlo, sólo así la empresa estará encondiciones de formar una cultura organizacional sólida y confiable.

En el ejemplo del hambre, evidentemente tenemos una motivación, puesto que éste provoca la conducta que consiste en ir a buscar alimento y, además, la mantiene; es decir, cuanta más hambre tengamos, más directamente nos encaminaremos al satisfactor adecuado. Si tenemos hambre vamos al alimento; es decir, la motivación nosdirige para satisfacer la necesidad.

La motivación también es considerada como el impulso que conduce a una persona a elegir y realizar una acción entre aquellas alternativas que se presentan en una determinada situación. En efecto, la motivación está relacionada con el impulso, porque éste provee eficacia al esfuerzo colectivo orientado a conseguir los objetivos de la empresa, por ejemplo, yempuja al individuo a la búsqueda continua de mejores situaciones a fin de realizarse profesional y personalmente, integrándolo así en la comunidad donde su acción cobra significado.

El impulso más intenso es la supervivencia en estado puro cuando se lucha por la vida, seguido por las motivaciones que derivan de la satisfacción de las necesidades primarias y secundarias (hambre, sed, abrigo,sexo, seguridad, protección. etc.).

Estrés

El estrés es el cansancio mental producido por las tensiones nerviosas que surgen cuando las personas se enfrentan a presiones del entorno social que a diario se le presentan. Es una forma de manifestar las angustias y el agotamiento físico generalizado.

Las causas del estrés son: exceso de trabajo, angustias, presiones económicas,preocupaciones, dormir menos de 6 horas. El estrés puede manifestarse de distintas formas: mal humor, dolor de cabeza, dolor en las extremidades, agotamiento, y puede tener consecuencias graves en la persona tales como desequilibrio emocional.

El estrés parece ser el responsable de muchos males, es un estado de ansiedad cuyos síntomas son de agobio, sobrecarga, y agotamiento. Estas son reaccionesfisiológicas normales del cuerpo cuando este reacciona contra cualquier agente externo. Sin embargo, si la tensión se mantiene por mucho tiempo o constantemente, se producirán graves consecuencias para la salud.

Al principio llega la ansiedad, angustia y agotamiento, después comienza las somatizaciones que pueden llevar a varios tipos de trastornos y niveles de gravedad, que se pueden reflejar en...