relacion de la alimentacion y su efecto en el cuerpo

Relación de la alimentación y su efecto en el cuerpo
¿Qué es alimentación?
La alimentación es el proceso mediante el cual un organismo toma sustancias simples o complejas del entorno y las utilizapara sintetizar la materia orgánica de su propia estructura para producir otras sustancias necesarias o como combustible.
Nuestra alimentación inicia desde que nosotros estamos desarrollándonos enel vientre de la madre, y termina cuando nosotros morimos.
Existe una relación entre la alimentación y el desarrollo de nuestro cuerpo, ya que depende nuestra alimentación que nuestro cuerpo sedesarrolle armoniosamente.
Hay un dicho muy común que dice: “eres lo que comes” y es muy cierto ya que las células corporales crecen a partir de los alimentos que consumimos, pondré unos ejemplos: sinotros consumimos una gran cantidad de carne por semana, entonces nuestro cuerpo tendrá más cantidad de proteína que la que necesita en realidad, y esto provocara que en primer lugar nuestro estomago seve afectado en la digestión y toda la proteína que no se va a utilizar se acumula en nuestro cuerpo haciendo que este tenga un crecimiento inadecuado; también cuando consumimos cantidades grandes decarbohidratos el cuerpo las acumulara en forma de grasa que se adherirá a nuestro abdomen haciendo crecer las famosas llantitas.
Podríamos mencionar muchos más ejemplos de cómo una inadecuadaalimentación afecta el desarrollo de nuestro cuerpo, pero hablaremos sobre los beneficios de tener una correcta alimentación y por consecuencia un buen desarrollo de nuestro cuerpo, si nosotros consumierasalimentos como las verduras, las frutas, las semillas, etc, y nos hidratamos correctamente, nuestro cuerpo se desarrollaría mucho mejor y nuestra salud seria mejor, viviríamos por mas tiempo y loharíamos disfrutando de cada etapa de nuestra vida.
Y como en la mayoría de los libros se menciona la alimentación es la base para tener un desarrollo completo y armonioso así que pongamos en práctica...