Relacion preferencial en el entrenamiento deportivo

Relaciones preferenciales en el entrenamiento integrado en Balonmano.
Espar, X.
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| 1) INTRODUCCIÓN |
|El entrenamiento en balonmano, como en el deporte en general, es el proceso por el cual buscamos que los jugadores |
|consigan aumentar su rendimiento y algunas veces alcanzar sumáximo potencial. Esta aspiración de conseguir unos |
|óptimos resultados en las competiciones sólo está asegurada cuando todos los factores que intervienen en el |
|rendimiento competitivo se encuentran optimizados a un alto nivel para que actúen sinérgicamente en el momento de la |
|competición.|
|Los responsables de dirigir este proceso somos los entrenadores, o grupo de entrenadores si es el caso. |
|El primer paso al diseñar el proceso de entrenamiento consiste en realizar un profundo y exhaustivo análisis del |
|balonmano, con el objetivo de descubrir el mayor número de distinciones y matices que nos permitan una atención |
|selectivahacia lo que debe ser enseñado, entrenado o corregido. |
|Posteriormente, debemos analizar "cómo son los jugadores" y "porque mejoran cuando entrenan", cuáles son los |
|mecanismos específicos que les permiten progresar y ponerse en forma. |
|Sólo después de estas reflexiones podremosestablecer pautas metodológicas exactas para conseguir su máximo |
|rendimiento. |
| 2) LOS FACTORES DE RENDIMIENTO Y EL ENTRENAMIENTO INTEGRADO |
|Con el fin de poder sobre-estimular los diferentes aspectos que afectan a laconsecución del éxito deportivo, los |
|entrenadores, al estudiar nuestro deporte, agrupamos los enfoques de esos distintos aspectos que proporcionan las |
|diferentes ciencias (Fisiología, Biomecánica, Pedagogía, Psicología, Motricidad, etc.) en cinco grandes grupos para |
|los que hay diseñadas metodologías específicas de trabajo. |
|Laclasificación tradicional de análisis es: |
|Preparación Técnica, |
|Preparación Táctica, |
|Preparación Física,|
|Preparación Psicológica, y |
|Preparación Teórica. |
|En cada una de estas agrupaciones ubicamos los elementos que queremos enseñaro entrenar. Todos conocemos las |
|metodologías específicas para hacer evolucionar selectivamente los niveles de estos factores; esta forma de trabajo |
|debe ser una de las preferentes en la formación de los jugadores y de los equipos. |
|Pero, para obtener el máximo rendimiento del jugador y del equipo, deberíamos crear la capacidad de resolver los|
|problemas específicos que se le plantean durante la competición, entrenando mediante situaciones lo más parecidas al |
|hecho competitivo. Esto es, solicitando que efectúen sus acciones, con la intervención de los diferentes factores |
|mezclados entre ellos y de manera simultánea. |
|Esta metodología específica,...