Relación De La Psicologia Con La Nutrición

Relación de la psicologia con la nutrición
Introducción
La relación de la nutrición con la psicología.
La psicología y la alimentación están relacionadas desde los primeros momentos en la vida de un ser humano, de echo la madre en la alimentación de los pequeños no sólo proporciona alimentos para que sus hijos puedan sobrevivir físicamente, sino también hace señales corporales y conductasque hacen sentir a su hijo, que es amado por su madre. Para esta asociación que se crea entre las dos partes en cada ser humano, la alimentación a lo largo del curso de la vida se convierte en un acto lleno de significados, no sólo en relación con la necesidad del organismo para alimentarse, sino también para representar a un sustituto emocional.
Sucede a menudo que comemos porque nos sentimossolos, por la falta de atención por parte de otras personas o como salida de la ira que acumulamos después de un mal día, es así, que sentimos que al llenar el estomago de comida, en realidad estamos llenando el vacío que existe en otros espacios de nuestro ser. Tomamos refugio en comprar el sentimiento de seguridad y amor que se nos brindaba desde pequeños por nuestras madres, para mantener a rayalos estados de depresión, aburrimiento, ansiedad o excitación, a veces actuando casi como adictos que no pueden controlar el impulso de comer a pesar de que sabemos que comer demasiado atenta contra la salud y contra el modelo estereotipado de hoy en dia.
Este tipo de comportamiento a veces puede dar lugar a trastornos de la alimentación que representan un gran sufrimiento para una persona, porquepueden invadir negativamente en otros ámbitos de la vida de la misma ( el amor a uno mismo, las relaciones ínter personales, lo sentimental, la vida sexual, etc). sin que la persona sea capaz de poner en práctica estrategias eficaces para resolver el problema.
Los obesos, por ejemplo, están siempre preocupados por sus dimensiones físicas que crean innumerables dificultades en muchas esferas desu vida, pero, no obstante, siguen sin poder liberarse de los alimentos. Una célebre actriz dijo: "Dime que comes y te diré quien eres eres.". siempre nuestra conducta alimentaria está estrechamente relacionada con nuestro estado de ánimo.

Como afectan las emociones a nuestra alimentación.

¿Hasta que punto influye nuestro estado de animo con nuestra conducta alimentaría?
Para que elcuerpo se desarrolle también deben desarrollarse los sentimientos
Los estados de ánimo tienen mucho que ver con el apetito y los hábitos alimentarios.
Una vida emocional equilibrada favorece hábitos alimentarios saludables y enriquecedores.
Este principio considera que el equilibrio emocional, es mantenido gracias a unos ritmos elementales de alimentación nutritiva, que conduce al equilibrionutritivo y previenen los ritmos de alimentación disfuncionales.
Cuando la persona esta centrada emocionalmente tiene la fuerza interior necesaria para adaptarse a una nutrición de máxima eficacia y hacer frente a imprevistos más o menos desagradables.

Los hábitos alimentarios influyen en los estados de humor

Una selección inadecuada de alimentos afecta el estado emocional de la persona.Los ritmos de alimentación disfuncionales crónicos ocultan alteraciones del temperamento y podrían deberse a tensiones emocionales que se encuentran sin resolver.
Los ritmos elementales de alimentación nutritiva conducen a un equilibrio nutricional que favorece al equilibrio emocional, a su vez previene los cambios de humor negativos.
El equilibrio nutricional depende del equilibrio emocional,una nutrición adecuada y ritmos positivos de alimentación mantienen el equilibrio químico corporal y el equilibrio emocional.

La comida determina en gran parte el estado de ánimo. La comida nutritiva estimula el hígado, el páncreas, las glándulas suprarrenales, la pituitaria, la tiroides, el hipotálamo, el sistema límbico y el sistema inmunológico para que trabajen adecuadamente. De este modo...