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LA RELAJACIÓN IMAGINATIVA

1. LAS IMÁGENES ESPONTÁNEAS INDIVIDUALES Y LOS SUEÑOS

En esta sesión trabajamos la relajación imaginativa. El profesor preguntó a cada alumno la imagen que le venía en ese momento. Un chico dijo que la imagen que tenía en ese momento era una comida suculenta. La comida que más le gusta es la comida basura. Entonces, todos nos imaginamos comiendo una hamburguesaen una isla, en el desierto, con tigres, con víboras, etc. Vamos de la imaginación al disparate.
Cuando soñamos, tenemos sueños malignos en los que aparecen cosas indeseables. Son los sueños de pesadillas; por ejemplo cuando te persigue un león. En los sueños, la fantasía es tan poderosa como la realidad; te late el corazón, sudas, etc. Cuando sueñas te imaginas cosas, corres más rápido que unamoto y te levantas con el corazón agitado. Por lo tanto, al igual que una imagen te puede producir una sensación de estrés, las imágenes contrarias te pueden producir sensación de calma. La fantasía a veces es tan fuerte como la realidad.
Podemos trabajar con la imaginación transformando la realidad; al profesor lo transformamos en payaso o en roca. Por tanto, podemos ejercer una imaginaciónreproductiva o fantástica, rompiendo las leyes de la lógica y de la realidad. En conclusión, el poder de la imaginación y de la fantasía es infinito, puedo soñar lo que me da la gana; la lluvia que cae hacia abajo o hacia arriba.
Otra cuestión en relación con la imaginación es que soy más libre que dentro de la realidad social, física o cultura, porque rompo, sobrepaso las normas, me creo mispropias leyes.



2. ¿PORQUE LA RELAJACIÓN CREATIVA IMAGINATIVA?
1. Motivos y valores múltiples de la imaginación por lo que es importante su manejo en estado de relajación:
Te da herramientas para sustituir a la realidad, para enfrentarte a la realidad, saber aplicarla a la realidad (objetivo de la materia).
Es una válvula de escape.
Expresa deseos y necesidades muy profundas, vitales, realesy auténticas.


2. Bloque o imaginativo y creativo. La imaginación la tenemos todos y se estropea, se machaca y se prohíbe en los sistemas educativos y sociales. La imaginación es un potencial muy grande y no sabemos utilizarlo, la despreciamos, la arruinamos. Por eso, debemos aprender a utilizar la imaginación para todo; para curar enfermedades psicosomáticas, para escribir guiones, etc.3. Aplicaciones espontáneas o profesionales de la imaginación. ¿Quiénes utilizáis la imaginación con frecuencia? A esto cuestión, respondieron 11 personas:
Cuando toco, convierto escenas o imágenes en escenas.
Imágenes encadenadas que causan humor.
Para pintar, para hacer creaciones de alguna manualidad invento dibujos abstractos. Surgen imágenes del inconsciente a través del dibujo automático.Como evasión, cuando estoy preocupada intento focalizar pensamientos positivos para olvidarme del problema.
Cuando lees.
Cuando escuchas música, soñando despierta vienen imágenes, sensaciones y cosas.
Para trabajar con todas las artes (drama, composición escrita, etc.)

La imaginación no se aplica al campo profesional, pedagógico.


3. EL PROCESO DE IMAGINACIÓN

En el proceso deimaginación existen dos dimensiones:
1º. La imaginación reproductiva o la visión interior. Capta la realidad sensorial o fenoménica de lo observado y lo mantiene con verismo y precisión en la pantalla de la mente con los ojos cerrados.

2º. La imaginación identificatoria Visualizar las cosas con los ojos cerrados y sentirte como si fueras ese objeto (imaginación identificatoria o de identidad; yo soyla montaña, el sol, etc.).
El proceso de identificación, tiene una gran presencia en el mundo de la naturaleza, de la cultura. En la identificación, te conviertes en otro objeto, en vez de ser una cosa eres infinidad de cosas. Uno es más único cuando eres todas las cosas. Tu identidad es ser tú mismo en todas las cosas, tiene que ver con la imaginación identitaria. Es la reducción del ser...