relax

Por qué nos estresamos tanto? Bueno el estrés no es malo si es en baja dosis. Para empezar, el estrés puede provenir de cualquier situación o pensamiento que lo haga sentir a uno frustrado, furioso oansioso. Pero es que estar en el colegio y tener otras actividades extra curriculares nos estresa mucho? Yo pienso que depende de cada uno, de su forma de llevarlo.
Si quieren realizar otrasactividades despues del colegio, deben de hacerlo y no estresarse, más bien deberían utilizar esas actividades como un momento de olvido de algunos problemas que tengan.
Pero eso sí, realicen actividadesque les gusté o que les llame la atención, porque si van a realizar actividades que no les gusta para nada y no son muy importantes para su futuro (o bueno para el futuro que ustedes quieren) se van acansar, aburrir y hasta se pueden estresar, ya que derepente les exigen hacer algunas cosas que ni siquiera quieren hacer, porque simplemente no les gusta esa actividad.

También pasa que nosestresamos por problemas familiares u otro tipos de problemas que podemos tener, pero pienso que lo mejor es contarle a alguien de confianza por lo que estamos pasando y no guardarlo para nosotros mísmos,porque pueden darnos sugerencias que nos ayuden o pueden hacernos olvidar de nuestros problemas.

Definición según Wikipedia del estrés....
El estrés (del inglés stress, ‘tensión’) es una reacciónfisiológica del organismo en el que entran en juego diversos mecanismos de defensa para afrontar una situación que se percibe como amenazante o de demanda incrementada.

Síntoma provocado por algunasituación en problema, los síntomas son algunos notables como el nerviosismo (Temblar) o estar inquieto. Otros no son tan notables como la aceleración del corazón, las pupilas dilatadas, lasudoración, la piel se torna ribosa y se erizan los vellos de la piel (Como brazos o piernas).

La reacción del organismo se caracteriza por modificaciones neuroendocrinas estrechamente mezcladas que ponen...