Relay

RELEVOS
IAAF CECS Level I Lecturers Course

Secuencia Completa

PREPARACIÓN

ACELERACIÓN

PASAJE

El intercambio no viaul se divide en tres fases: PREPARACIÓN, ACELERACIÓN Y PASAJE
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En la fasede preparación el corredor entrante mantiene máxima velocidad y el saliente asume la
posición de salida.
En la fase de aceleración los corredores sincronizan su velocidad manteniéndola al más altonivel (corredor entrante) y maximizando la aceleración (corredor saliente).
En la fase de pasaje se intercambia el testimonio con una técnica adecuada y a la mayor
velocidad posible.

IAAF CECS Level ILecturers Course

Pasaje Alternado
Sobre200m
2do Intercambio

3er Intercambio

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1er Intercambio

Salida/Llegada

OBJETIVO

Maximizar la velocidad del testimonio sobre 200 metros
minimizando ladistancia corrida en cada andarivel.
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CARACTERÍSTICAS TÉCNICAS

-

El primer corredor transporta el testimonio en la mano derecha y se aproxima al segundo corredor
desde el borde interno del andarivel(“Intercambio interno").
El segundo corredor recibe el testimonio en la mano izquierda y se aproxima al tercer corredr desde el
exterior del andarivel (“Intercambio externo”)
El tercer corredor recibe eltestimonio en la mano derecha y se aproxima al cuarto corredor por el
borde interno del andarivel (“Intercambio interno").
El cuarto corredor recibe el testimonio en la mano izquierda.

-

IAAF CECSLevel I Lecturers Course

Zonas y Marcas de Referencia
Zona de
Aceleración 10m

Zona de Pasaje
20 m

OBJETIVO
Realizar un intercambio correcto y eficiente
CARACTERÍSTICAS TÉCNICAS
- El testimonio sedebe intercambiar dentro de los 20 m de la zona de pasaje.
- El corredor saliente debe esperar dentro de la zona de aceleración de 10m.
- La marca de referencia se ubica en el suelo antes de la zonade aceleración para indicar
cuándo debe partir el corredor saliente.
- La marca de referencia generalmetne será de 15 a 25 pies de extensión desde el comienzo de
la zona de aceleración en el...