relevancia

Mecánica corporal y posiciones anatómicas
Unidad # 4
Concepto de mecánica corporal:
—  Es la técnica que posibilita la utilización y movilización adecuada y eficaz del cuerpo humano con finesterapéuticos y estéticos.
  Factores que intervienen en la mecánica corporal
—  Fuerza de gravedad: Fuerza que hace que los objetos se dirijan hacia el centro de la tierra. Siempre que haga movimientose necesita energía para superar y vencer la gravedad.
—  Equilibrio: Estado del cuerpo en el que las fuerzas opuestas se contrarrestan exactamente. En un objeto es llevarlo en posición firme.—  Centro de gravedad: Punto en que la masa de un objeto queda en el centro. Para la persona de pie se encuentra en la pelvis, aproximadamente entre el ombligo y el hueso del pubis.
        Línea degravedad:  Es una línea imaginaria vertical que pasa por parte de los objetos y su centro de gravedad para formar un ángulo recto con el suelo.
    Base de sustentación:  Espacio comprendido entre los puntosextremos de ambos pies durante la posición vertical.
—  Alineación:  Hacer que las diversas partes del cuerpo o de un objeto estén en relación adecuada entre sí.
 _  Postura: Término que comprendela posición del cuerpo o la forma en que la adopta.
—  1.    Cuando una actividad requiera de esfuerzo físico, trate de usar tantos músculos o grupos de músculos como sea posible.
—  2.    El pesose equilibra mejor cuando el centro de gravedad está directamente sobre la base que proporcionan los pies.
—  3.    Ampliar el punto de apoyo aumenta la estabilidad corporal, además de que aumenta lafuerza que se puede aplicar.
—  4.    Colocarse en dirección de la tarea que va a realizar y girar todo el cuerpo (y no en forma parcial) disminuye la susceptibilidad de la espalda a las lesiones.5.    Es mejor alzar cosas doblando las piernas y utilizar estos músculos que utilizar los músculos de la espalda.
     6. Cuando tenga que mover un objeto pesado, es mejor empujarlo, tirar de...