Religion

SILENCIO INTERIOR
El silencio interior se contempla en las profundidades de la mente que va descubriendo entre sí un apasionado mundo interior. Llegamos a un estado de paz mental consigo mismo. En el calma silencio tu vas descubriendo tu verdadera profundidades cuando la mente esta serena en calma y silenciosa.

RELA JACION: La relajación de tu cuerpo es la primera actitud que has de tomar.Comenzamos a relajarnos diversos músculos de tu cuerpo la postura cuenta de mucho en este proceso de relajación. Te sentirás realmente en un estado de serenidad.

QUIETUD MENTAL: Con tu cuerpo y la respiración serena comienza a estar en un estado de quietud y serenidad .Respira y adéntrate hacia tus cabeza, bien adentro de tu tórax o bien adentro de tu abdomen. Estos son los tres centrosespirituales. En la cual comienza y profundiza la quietud mental .s decir permanecer en un estado de soléenme


Dedico este ensayo principalmente a dios quien mediante este trabajo nos ha hecho reflexionar los diversos temas sobre mi vida, ayudándome a reflexionar y comprender más a fondo quien es él y saber cómo actuar en nuestra vida.
A nuestros padres quienes nos han ayudado económicamente pararealizar este proyecto de vida que se que en el futuro nos ayudara de mucho ya que reflexionamos acerca de nuestro querido padre santísimo.
A nuestra queridísima hna. Juanita que nos dio la oportunidad de experimentar esta experiencia de vida, aunque no podamos vivirlas con nuestra demás compañeras la vivimos aquí y fue muy una experiencia satisfactoria.
A todos aquellos quienes ayudaron deuna u otra manera a culminar con éxito nuestro proyecto de vida

Joselyn López
Viviana Gavilánez

Sensación de una fuerte
Recarga de energía vital
Luminosa

Abandono al
Descanso, Mente en blanco olvidarse de las preocupacionesSentir la Circulación de la sangre, teniendo en cuenta una parte fundamental la respiración
Relajar órganos interiores, teniendo en cuenta la plenitud y la paz interior

PAZ Y QUIETUD


La repeticion serena de paz y quietud se encargara de cortar la cadena de pensamientos,emociones y recuerdos intrusos,que pudieran venir a molestarte,distraerse o intentar o intentar impedirte ellogro interior.
Contempla tus pensamientos e imágenes como quien observa algo curioso,sin enfentatamientos,sin resistencia,sin temor,si evadirte equilibrado y seguro de ti mismo
Realizaremos este ejercicio repitiendo Paz y Quietud iras observando como los pensamientos
Cesan y en su lugar surge una maravilosa quietud mental.Tambie captaras sonidos interiores.Puedes comprenetarte con ellos.Liberado de las estructuras y formulas habituales,co una humilde y sincera actitud de amor y entrega ,al igual como una flor que abre sus petalos al sol de la vida.
En el amor y la esperanza de tu contemplacion en el silencio permaneces atento a su dulce voz.Más alla de tus pensamientos,limitaciones y de pequeñez,contemplas y teabres a la paz y la esperanza.

Conclusión: Tenemos muchosfactores para sentir la paz interior dentro de nosotras como también una experiencia bonita en la cual sentiremos a dios dentro de nuestro espíritu, esto se logra uniendo almamente , espíritu y mente ,así como también despejando los malos pensamientos y pensado positivamente ante todo


* Desarrollo de la creatividad :Al conectar mediante esta práctica contemplativa con movimientosinteriores te sentirás realizando diferentes acciones y tu mente se rehabilitara para crear nuevos proyectos

* Aumentar la sensibilidad: Tu lente sensibilidad (aristica, científica, emocional, sentimental) se desarrollara ampliamente a través del silencio Interior. Sutilmente captarás con mayor intensidad con claridad penetrante, tu propia vida, las de tus hermanos y las manifestaciones de...