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PREPARACION FISICA:
Es esa parte del Entrenamiento en la cual se trata de poner en forma física al deportista, aprovechando sus aptitudes naturales y desarrollando sus cualidades físicas por mediode ejercicios sistemáticos y graduales que posibiliten la adaptación del cuerpo a un trabajo específico y obtener el máximo rendimiento deportivo posible.

CARACTERÍSTICAS DE LA PREPARACIÓN FÍSICAESPECÍFICA
a.- Se basa en acciones y esfuerzos concretos de la especialidad deportiva (fútbol).
b.- Se trata de un tipo de preparación con miras a la competición y a que el futbolista consiga elmáximo rendimiento en esta.
c.- Se vale de la condición básica o general adquirida por el futbolista para explotar al máximo sus condiciones y capacidades.
d.- En cada deporte, en nuestro caso en elfútbol, se elaboran e instauran métodos y sistemas propios de entrenamiento basados en acciones similares a las que se dan en la competición.
e.- Se dedica a preparar y fortalecer los gruposmusculares, órganos y sistemas que participan directamente en el fútbol.
Funciones:
• Desarrollar consolidar o restablecer las bases físicas que garantizan el ejecución de los ejercicios especiales ycompetitivos.
• Transferir efectos positivos de estructuras análogas q que sirvan la base a una deternidad, actividad especial.
• Participar actualmente en el proceso de recuperación y dejar lasmonotonía del entrenamiento.
Consecuencias:
Se realiza en: sistema muscular
.fuerza: aumenta la calidad muscular
Velocidad: aumento de la coordinación de movimientos
Resistencia: aumento de la redcapilar y mejor intensidad.
Aptitud física
La aptitud física, es la capacidad que tiene el organismo humano de efectuar diferentes actividades físicas en forma eficiente, retardando la aparición de lafatiga y disminuyendo el tiempo necesario para recuperarse. Esto da como resultado el buen funcionamiento de los órganos, aparatos y sistemas del cuerpo humano, debido a la realización periódica y...