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INTRODUCCION

Referente a todas las reflexiones sicológicas o sociológicas, dadas hasta estos tiempos sobre el significado del autocontrol, "ser el amo de tu propio destino, ser la única persona que decide cómo va a vivir, a reaccionar y a sentir en todas las situaciones que la vida presenta", y para el segundo es "la capacidad que nos permite controlar a nosotros mismosnuestro comportamiento y emociones y no que estas nos controlen, sacándonos la posibilidad de elegir lo que queremos sentir y hacer en cada momento de nuestras vidas".

Si nos basamos en estas definiciones, podremos mencionar entonces que al referirnos a dicho término también podremos decir que es el dominio conveniente del propio ser, es decir de su forma de actuar ante alguna circunstancia o hecho queexperimenta, motivadas o en reacción a funciones externas que la producen, y al deseo propio de sentirse bien consigo mismo y en relación con los demás, lo que nos involucraría en la demarcación de "hacerse a sí mismo".

Hacerse a sí mismo es un valor que va tomando forma en el ser humano, a medida que crece en edad y en inteligencia, y se va haciendo más autónomo, más responsable y maduro, para llevarlas riendas de la propia existencia, sortear los obstáculos que surgen a cada paso, saber frenar y acelerar en el momento oportuno, conducir a velocidad prudencial, con firmeza y mesura, sin peligro para los demás; todo esto exige un elevado índice de autocontrol, al que sólo es posible acceder por dos vías obligadas: la del conocimiento de nosotros mismos; y la del dominio y control responsablede nuestros actos.















El auto control es la capacidad de controlar nuestras propias acciones, poder establecer una adecuada conexión entre las emociones y la conducta. Siempre tenemos que pensar antes de actuar sin dejarnos llevar por las emociones. Tener auto control es saber expresar las necesidades, nuestro punto de vista y deseo, sin llegar a la agresión hacia lasdemás personas que se encuentran en nuestro alrededor.
PASOS PARA LOGRAR EL AUTO CONTROL:
1. conocimiento de ti mismo: saber qué es eso que te molesta tanto que no te puedes controlar y a si mismo alejarse de eso.
2. relajación física: no ponerse tenso, relajarse, respirar profundo.
3: autodominio mental: pensar si lo que te molesta justifica esa acción inadecuada, pensar antes de hablar ysobre todo controlar nuestros pensamientos negativos para no llegar a una mala acción.
Hacerse a sí mismo es un valor que va tomando forma en el ser humano a medida que crece en edad y en inteligencia y se va haciendo más autónomo, más responsable y maduro. Para llevar las riendas de la propia existencia, sortear los obstáculos que surgen a cada paso, saber frenar v acelerar en el momento oportuno,conducir a velocidad prudencial, con firmeza y mesura, sin peligro para los demás, por las autopistas del mundo de hoy, la delicada máquina de nuestra persona, de nuestro yo, exige un elevado índice de autocontrol, al que sólo es posible acceder por dos vías obligadas: la del conocimiento de nosotros mismos y la del dominio y control responsable de nuestros actos. En esta ficha nos centraremos enel conocimiento de nosotros mismos, y en la siguiente, en el dominio y control de nuestros actos.
CONOCERSE A Si MISMO. 
El conocimiento de uno mismo es tarea de siempre Y de todas las edades, ya que nunca termina, pero nos mantiene activos, mirando hacia nuestro interior en la alentadora autocrítica que permite calibrar el potencial de nuestras posibilidades para superar las dificultades ylograr una mayor eficacia, actuando con optimismo y renovada confianza.
El conocimiento de nosotros mismos, sin dejar de ser realista y objetivo, ha de permitirnos localizar la atención en nuestras cualidades más relevantes, aquellas que nos permitan sentar las bases de una firme autoestima que nos impulse a la acción y realización de nuestros mejores deseos, de nuestros ideales. Un obstáculo que...