Religion

GUIA DE MEDITACION ZEN POR EDWARD ALEXANDER BUSTOS PERDOMO www.rockcolombia.tk www.eabp.tk
He querido crear esta pequeña guia para que aprendas la mejor forma de meditacion que es la meditacion Zen, esta guia, tambien la hice para el foro de www.cursodehipnosis.com, ya que como mensione en el foro de esta web, este tipo de meditacion, es muy buena para lograr entrar fácilmente en un estado deautohipnosis muy profundo, con muy buenos resultados. Te aconsejo, que practiques lo que esta en esta guia, la cual e creado en base a mis conocimientos. Espero les sirba de algo y les agrade, si tienen algo que decir o preguntar me pueden escribir a edward0213@hotmail.com o edward_0213@hotmail.com. Soy de Bogota, Colombia, pero estoy viviendo en Santander por si llegan a necesitar algo sobre estetema.

¿QUE ES EL ZEN?
El Zen es muy simple...¿Qué eres? Por todas partes cada uno busca la felicidad fuera, pero nadie entiende su verdadero ser en su interior. Todo el mundo dice: "Yo. Yo quiero esto, me gusta eso..." Pero nadie entiende este "Yo." Antes de que nacieras, ¿de dónde viniste? Cuando mueras, ¿a dónde irás? Si te preguntas sinceramente, "¿Qué soy?" tarde o temprano toparás con unmuro en el que todo pensamiento es cortado. Llamamos a esto "No-sé" El Zen es mantener esta mente "No-sé" siempre y en todo lugar. Al caminar, permaneciendo de pie, sentado, tumbado, hablando, permaneciendo en silencio, moviéndote, estando tranquilo. En todo momento, en todo lugar, sin interrupción : ¿Qué es esto? Una mente es infinitos kalpas. La meditación en el Zen significa mantener una mente"No-sé" al postrarte, al cantar y sentarte Zen. Esta es la práctica Zen formal. Y cuando hagas algo, solamente hazlo. Cuando conduzcas, sólo conduce; cuando comas, simplemente come; cuando trabajes, sólo trabaja. Finalmente tu mente "No-sé" se volverá clara. Entonces puedes ver el cielo, sólo azul. Puedes ver el árbol, sólo verde. Tu mente es como un espejo claro. Rojo viene, el espejo es rojo;blanco viene, el espejo es blanco. Una persona hambrienta viene, puedes darle de comer; una persona sedienta viene, puedes darle algo de beber. No hay deseo para mí mismo, solamente para todos los seres. Esto es lo que llamamos Gran Amor, Gran Compasión, el Gran Camino del Bodhisattva. Es muy fácil, no es difícil. Así que Buda dijo que todos los seres tienen la naturaleza Búdica (naturalezailuminada). Pero el Maestro Zen Joju dijo que el perro no tiene naturaleza Búdica. ¿Cuál de los dos es correcto? ¿Cuál de los dos está equivocado? Si encuentras esto, hallarás el verdadero camino.

GUIA DE MEDITACION ZEN POR EDWARD ALEXANDER BUSTOS PERDOMO
SENTADO:
Tradicionalmente, en China y Corea, únicamente los monjes practicaban Zen. Pero el Zen ha llegado a Occidente donde la gente laicapractica Zen. Esto ha cambiado el carácter del Zen. Ahora la meditación Zen, se basa sobre nuestra vida de cada día. Sentarse Zen todo el tiempo no es posible para la gente laica. El Zen de cada día significa aprender a sentar la mente. Sentar la mente significa mantener una mente que no se mueve. ¿Cómo mantienes una mente que no se mueve? Deja de lado tu opinión tu condición y tu situación momento trasmomento. Cuando hagas algo, simplemente hazlo. Este es el Zen de cada día. Para la gente laica la enseñanza del Gran Amor, la Gran Compasión y el Gran Camino del Bodhisattva es muy importante. Para alcanzar esto es necesario mantener una mente que no se mueva, entonces la situación correcta, la función correcta y la relación correcta aparecen por sí mismas en la vida de cada día; esto a su vez,ayudara mucho a que entres en un estado autohipnotico con mucha facilidad, logrando, excelentes resultados. Te aconsejo, que si quieres utilizar este tipo de meditación para entrar en autohipnosis, empieces practicando las técnicas que aquí coloco y luego cuando hayas alcanzado un buen estado de meditación, comiences a mezclarla por así decirlo con la autohipnosis.

TECNICAS DE MEDITACION
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