Remedios caseros

REMEDIOS CASEROS PARA EL “ESTREÑIMIENTO”

# 1. Mezclar 2 cucharaditas de cáscara de llantén en polvo en una taza de agua. Tomar inmediatamente y, a continuación, beber un vaso de agua. El llanténaumenta el volumen de las heces.

# 2. Hervir, durante 5 minutos, 2 cucharadas de hojas de acelga en una taza de agua.   Tomar una taza diaria antes de dormir.

# 3. Aplicar compresas dearcilla sobre el vientre durante 20 minutos.

# 4. Mezclar 2 cucharaditas de cáscara de llantén en polvo en una taza de agua. Tomar inmediatamente y, a continuación, beber un vaso de agua. El llanténaumenta el volumen de las heces.

# 5. Elaborar todos los días una ensalada de col a la cual se añadirá un poco de aceite de oliva. Consumirla preferiblemente por la mañana. La col tiene grancantidad de fibra insoluble que estimula el movimiento de las paredes intestinales e incrementa el tamaño de las heces lo cual facilita su evacuación.

# 6. Rallar las raíces y las partes bajas de lostallos de apio, mezclarlo con aceite de oliva y sal en una batidora. Tomar una cucharada en ayunas y otra antes de acostarse.

# 7. Comer una pera cruda con cáscara en ayunas.

# 8. Tomar unamaceración de semillas de lino el cual tiene excelentes propiedades laxantes. Para ello, se debe echar 2 cucharadas de semillas de lino en una taza de agua caliente y dejarlo reposar durante 12 horas,macerando. Una vez pasado ese tiempo, se mejora el gusto con un poco de limón o miel.  Se recomienda tomarlo antes de acostarse en la noche. (Es el que prefiero).

# 9. Comer ciruelas pasas en lamañana las cuales deben ser puestas en un vaso de agua en la noche anterior para que se diluyera el azúcar.

# 10. Frotarse el vientre con aceite de oliva en movimientos circulares, siguiendo lasmanecillas del reloj.

# 11. Sustituir pan blanco por el  integral y,

# 12. Tomar  agua en ayunas y otro vaso antes de acostarse, ya que suele estimular el intestino. (Este lo practico hace...