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7 REMEDIOS NATURALES PARA TUS DOLENCIAS DE ESTÓMAGO, ARDORES, DIGESTIONES PESADAS Y GASES
Escrito por La Esencia Verde en La Esencia Verde, Plantas medicinales, Recetas, Salud y etiquetada con Bienestar, Dolencias Comunes, Estómago, La Esencia Verde, Remedios Naturales, Salud 27 enero, 2015

¿Ardores? ¿Digestiones pesadas? ¿Gases? Si todo esto no te suena a chino, no dudes en leerte estosconsejos. ¿Hay algo más desagradable que pasar un mal rato después de las comidas? En este Post te acerco unos remedios que te vendrán muy bien para mejorar estos incómodos problemas para que nada te amargue la siesta. images

Son consejos que si aplicas en conjunto encontrarás mejoría, si no haces nada, nada consigues… Hablaré mucho sobre infusiones y te animo a que las mezcles, puedesmezclarlas entre sí y conseguirás un mejor efecto, tómalas con calma para añadir un efecto relajante. Si cualquiera de estas dolencias se alargan en el tiempo o son demasiado intensas no dudes en ir a un especialista para que te echen un vistazo, ya sabes que podrás combinar tus remedios naturales sin problema con otros tratamientos.
ACIDEZ DE ESTÓMAGO

La acidez de estómago se identifica como un ardorque va desde encima del estómago hasta la garganta, puede estar producido por muchos motivos: estrés, excesos de comidas, grasas, alcohol, nicotina, chocolate, algunas medicaciones… Puede ser algo puntual o una verdadera tortura para aquellos que lo padecen de forma crónica. Aquí van 7 remedios naturales contra la acidez.

Elevar la cama, un pequeño gesto que hará que por la noche no nosfastidie la acidez. Coloca una toalla grande doblada en varias partes debajo del colchón en la zona de la cabeza, también puedes colocar dos pequeñas alzas en las patas superiores de la cama. Con esto conseguiremos dormir un pelín incorporados y una cuestión de física evitara que el reflujo nos haga tener pesadillas.
Manzanilla, que decir de esta estupenda infusión, todos la conocemos y tenemosa mano, nos ayuda a tener una mejor digestión por lo que disminuye las posibilidades de tener reflujo y además regula el ph ácido del estómago.
Bicarbonato, otro antiguo de nuestros remedios, no por antiguo menos bueno… un antiácido muy eficaz, decir que al tomarlo hay que evitar la efervescencia que produce, por lo que lo dejaremos reposar hasta que desaparezca y después lo tomaremos.bicarbonato

bicarbonato
Relax, este remedio funciona para todo, evita el estrés en la medida de lo posible, busca unos minutos para ti, respira… y notarás un poco mejor tu estómago. Puedes intentar realizar una sesión de relajación en posición un poco incorporada, en el sofá por ejemplo… Consigue desconectar con estos remedios anti-estrés
Jengibre, lo definiría como uno de losremedios revelación. Funciona como antiácido y también disminuye mucho las náuseas. Se puede tomar fresco directamente o en infusión, en cualquiera de los casos es muy eficaz. Un truco: añade un poco de jengibre en tu infusión de manzanilla, aumentarás su eficacia y le darás un toque diferente.
Cómo comer, intenta comer despacio, masticando muy bien y realizando comidas poco copiosas, eliminarcomidas muy pesadas. Cuidado también con la temperatura, ni demasiado calientes ni demasiado frías. Evitaremos estar tumbados nada más comer, y también hacer ejercicio recién comidos.
Plátano, es la fruta estrella para la acidez , tiene un efecto protector para el estómago lo que nos ayuda a evitar los ardores. Es un antiácido natural estupendo.

plátano

plátano

GASES

Esalgo de lo que no gusta hablar pero que puede fastidiarnos un día si se lo propone. Éste es un problema de lo más desagradable, a veces puede producir verdaderos dolores y malestar a parte de hinchazón muy molesta. Como su nombre indica los gases o flatulencias son gases acumulados que se pueden o no expulsar… El problema aparece cuando no podemos expulsarlos. Hay algunas comidas y hábitos que...