rep voly

Erik sanchez gutierrez clase martes y jueves de 1:00 pm a 3:00 pm
Fundamentos de los juegos deportivos
Reporte de practica
En la practica del pasado jueves 12 de febrerocomenzamos con algo de calentamiento, el cual consistió en trotar en la mitad de la zona de juego del auditorio 10 vueltas, continuamos nuestro calentamiento con na serie de estiramientos y ejerciosios queconsistían en la activación de nuestro cuerpo.
En esta practica al igual que la anterior nos enfocamos en el voleo para lo cual comenzamos en parejas y voleando desde un poco mas abajo de lo antesvisto y levantando el balon sobre la red intentando que su trayectoria fuera además de por encima cayera cerca de esta y el compañero, para que realizara el mismo ejercicio, este ejercicio fue realizadoen 1 serie de 30 repeticiones segidas entre ambos compañeros. La siguiente actividad que realizamos fue realizada de la misma con las mismas series y repeticiones pero a diferencia de la anterior fueecha sin red para para que los compañeros que hicieron la actividad anterior si esta la realizaran ahora con ella.
Después regresamos a la red en la cual realizamos un ejercicio de voleo con saltointentando hacer la técnica lo mejor posible y pasando el valon correctamente al compañero por encima de la red, esta actividad fue realizada en 1 serie 30 repeticiones. Luego realizamos la mismaactividad exactamente solo que sin red, compartiendo la red entre los compañeros.
Lo que hicimos después fue formar equipos con la misma cantidad de integrantes, a diferencia de pocos equipos, pararealizar actividades que se puede decir estaban mas enfocadas al cardio. Para esto formamos filas en las cuales quedaramos con miembros de los demás equipos para realizar la actividad, la actividad serealizo de un integrante de cada equipo compitiendo contra un integrante de otros equipos mientras los demás continuaban el la fila esperando su turno. La maestra fue quien daba las instrucciones a...