Reporte De Lectura EL SER Y HACER DEL PSICOTERAPEUTA GESTALT



INSTITUTO HUMANISTA DE SINALOA



REPORTE DE LECTURA



MÓDULO: EL SER Y EL HACER DEL PSICOTERAPEUTA GESTATL




PROFESOR: DRA. PILAR OCAMPO PIZANO




ESTUDIANTE:


MARÍA ISABEL TERRAZAS GAXIOLA


26 DE MAYO DE 2015
EL SER Y EL HACER DEL PSICOTERAPEUTAGESTALT

¿Qué temas principales trabaja el libro?
Este compendio de lectura nos habla de la psicología positiva, ya que es un movimiento que ha tomado fuerza en la primera década del siglo XXI, la investigación científica de la felicidad, el bienestar y lo que funciona bien en la vida de las personas, Mihaly Csikszentmihalyi habla de la psicología positiva como una orientación metafísica hacia lobueno, Seligman la define como el estudio de lo que escogemos libremente y Peterson la veía como objeto de la psicología positiva lo que hace que la vida valga la pena.
Hoy en día existen muchos investigadores que se dedican a estudiar la felicidad y eso le brinda solidez y credibilidad a la psicología positiva, Vázquez señala que es probable que en el futuro el estudio del bienestar se vayaintegrando al quehacer cotidiano de todos los psicólogos y Seligman al analizar los hallazgos importantes sobre los factores que contribuyen al bienestar, concluye que este tiene cinco elementos principales mismos que sintetiza con el acrónimo PERMA, que en español se puede traducir como PRISMA, el cual se explica brevemente cada uno de los componentes:
LA POSITIVIDAD, se refiere a experimentaremociones positivas más frecuentemente que las emociones negativas, esperar que sucedan cosas buenas, tener un marco cognitivo optimista, las buenas relaciones interpersonales son fundamentales para la felicidad, tener un propósito y sentido en la vida, ponernos metas y alcanzarlas. Fredrickson ha encontrado que las personas que experimentan emociones positivas mejoran sus funciones cognitivas como lamemoria inmediata y el vocabulario; las personas que funcionan a nivel extraordinario en todos los ámbitos personal, laboral y relacional se sienten bien y hacen el bien tienen impacto positivo en su entorno; también las emociones positivas predicen el buen funcionamiento de los sistemas cardiovasculares e inmunológico.
RELACIONES INTERPERSONALES, Cristopher Peterson hizo famosa la frase LOSDEMAS IMPORTAN y dice que la variable que más frecuentemente se correlaciona con el bienestar es la calidad de nuestras relaciones y que cuando se ha estudiado a las personas más felices entre las felices se ha encontrado que todas tienen buenas relaciones interpersonales. George Vaillant está convencido de que el amor es la clave del bienestar, la felicidad es amor, punto.
EL INVOLUCRAMIENTO,asociado a las experiencias de FLOW o FLUJO DE LA CONCIENCIA, descubiertas por Mihaly, dice que alguien está en flow cuando se concentra tanto en una actividad que en ese momento no piensa en nada más, su atención está enfocada e incluso se distorsiona su percepción del tiempo, pasa muy rápido. En el momento del flow, nuestro estado emocional es neutro, pero después tendemos a estar de buen humor ysentirnos satisfechos.
EL SIGNIFICADO, Robert Emmons ha identificado cuatro fuentes de sentido de vida; el trabajo-logro, la intimidad-relaciones interpersonales; la espiritualidad y la trascendencia-generatividad. Michael Steger define el sentido de vida como el grado en el que una persona comprende o percibe significado a su vida y siente que tiene un propósito, misión o meta y concluye que laspersonas que piensan que su vida tiene sentido son más felices, experimentan mayor bienestar y satisfacción, se sienten más en control de sus vidas y están más involucradas en su trabajo.
LAS METAS ALCANZADAS, Seligman se refiere a este como la vida victoriosa y habla de la satisfacción que sentimos cuando enfrentamos retos y alcanzamos logros, también habla de la importancia de que lo que...