Reporte Inteligencia Emocional

Reporte inteligencia Emocional
Daniel Goleman.
La obra del psicólogo estadounidense Daniel Goleman : Inteligencia emocional, plantea una nueva tesis en la que nos habla de un tipo de inteligencia que es fundamental el desarrollo exitoso de la vida de toda persona y que, sin embargo la gente no se ha vuelto consiente de la importancia que tiene darle inteligencia a las emociones.
El test deIQ, pruebas psicométricas e incluso el SAT de las universidades norteamericanas solo miden una parte de la inteligencia de las personas sin embargo están lejos de determinar la inteligencia total o la predisposición al éxito de una persona.
La inteligencia emocional nos permite tomar conciencia de nuestras emociones, comprender los sentimientos de los demás, tolerar las presiones y frustracionesque soportamos en el trabajo, acentuar nuestra capacidad de trabajar en equipo y adoptar una actitud empática y social, que nos brindará mayores posibilidades de desarrollo personal.
El comienzo del libro es bastante teórico en donde la fisiología del cerebro es el principal tema, la evolución del cerebro del homínido en la época de las cavernas a la del hombre actual nos ha dejado una herenciade emociones y reacciones casi instantáneas diseñadas para dejarnos sobrevivir en el impetuoso mundo salvaje, sin embargo la ira que nos transporta a una predisposición de pelear o de huir, el miedo que nos predispone a escondernos son emociones que ya no juegan un papel tan fundamental como hace 10 mil años.
En general podemos mencionar que nuestro cerebro primitivo es el límbico o el de lasemociones en el que antes de tener esa habilidad mental para resolver problemas sobrevivíamos con instintos y emociones, lo conforma la amígdala y el hipocampo aquellas “bibliotecas emocionales que hacen analogías de nuestros recuerdos para enfrentar situaciones, continuando con el córtex y el neocórtex que representa la parte racional de nuestro cerebro que evalúa y le da un orden a las cosas.A primera vista, podría parecer que nuestros sentimientos son evidentes. Sin embargo, a menudo ellos se esconden de nosotros. La autoconciencia emocional es un estado neutral que le sigue a la autoevaluación, incluso durante las emociones intensas.

Mayer lo denomina estar “consciente de nuestro humor y de nuestros pensamientos sobre ese humor”. Para fines prácticos, reconocer un humordesagradable es sentir el deseo de superarlo. Este reconocimiento se distingue de los esfuerzos que hacemos para no actuar movidos por un impulso emocional. Sin embargo la conciencia no lleva al control de la emoción reconocer la emoción es el primer punto lo siguiente es dotar de inteligencia a la emoción es decir utilizarla a tu favor y no en tu contra o si no se puede utilizar a favor entonceseliminarla.
Esto se puede confundir con la abstracción o ausencia de emociones y sentimientos, la inteligencia no puede existir una sin la otra, se caería en extremos al pensar en una persona tan racional como un ordenador que a falta de emoción podría perder el orden y jerarquía de las cosas, ni tampoco se puede ser un “juguete del destino” que esta flotando en la inmensidad de las emociones.
Una leda sentido a la otra y la inteligencia emocional busca ese equilibrio en donde se toma una decisión con la proporción correcta de emoción y razón.
Tener una actitud magistral se refiere a la motivación positiva, que es una clave para el logro de cualquier objetivo. Los atletas, músicos, y grandes maestros del ajedrez exitosos se distinguen por la capacidad de motivarse ellos mismos para llevar acabo una rutina de entrenamiento implacable.
La empatía significa comprender los sentimientos de la otra persona “ponerse en sus zapatos” para ello es necesario conocer nuestras propias emociones ya que si no se le da importancia a las propias emociones a las de los demás menos, no sabremos reconocerlas ni comprenderlas.
Las emociones rara vez se expresan en palabras es más frecuente que se...