Reposo en preescolar
Páginas: 29 (7197 palabras)
Publicado: 10 de mayo de 2014
Micheline Nadeau
IA
L
JUEGOS DE RELAJACIÓN
D
IT
O
R
De 5 a 12 años
M
U
E
S
T
R
A
E
Método Rejoue
bolsillo · octaedro, núm. 26
Autora: Micheline Nadeau
Título original: 40 jeux de relaxation
Primera edición en francés: Les Éditions Québécor, 2005
Traducción y adaptación al castellano: Xavier Moreno Julbe
Primera edición en Ediciones Octaedroen la colección «Recursos»: marzo
de 2007.
D
IT
O
R
IA
L
La autora de esta obra emplea el género femenino para referirse a las
profesionales que trabajan con niños porque son mayoritariamente
mujeres las que desempeñan esta labor. La única intención del empleo del
femenino no es otra que la de aligerar el texto, y no es de ninguna manera
excluyente. Además, a lo largo deltexto, siempre que se utiliza el término
genérico «niños» se quiere hacer referencia a ambos sexos.
R
© Les Éditions Québécor
A
E
Primera edición, en esta colección: febrero de 2012
M
U
E
S
T
© De esta edición:
Ediciones OCTAEDRO, S.L.
C/ Bailén, 5 - 08010 Barcelona
Tel.: 93 246 40 02 - Fax: 93 231 18 68
www.octaedro.com - octaedro@octaedro.com
Cualquier formade reproducción, distribución, comunicación pública o
transformación de esta obra solo puede ser realizada con la autorización de sus
titulares, salvo excepción prevista por la ley. Diríjase a CEDRO (Centro Español de
Derechos Reprográficos, www.cedro.org) si necesita fotocopiar o escanear algún
fragmento de esta obra.
ISBN: 978-84-9921-252-4
Depósito legal: B. 3.646-2012
Diseño yproducción: Servicios Gráficos Octaedro
Foto cubierta: © Rafael Fernández Torres - www.photaki.es
Impresión: Liberdúplex, S.L.
Impreso en España - Printed in Spain
Jugar en la vida
IA
L
Hay un proverbio que dice: «No dejamos de jugar porque envejecemos. Envejecemos porque dejamos de jugar». Aunque
el hecho de jugar no evita la muerte, ¿es posible que la actitud
lúdica, natural en losniños,* constituya un factor importante de
salud y de equilibrio?
R
A
E
D
IT
O
R
A este respecto, el método Rejoue, que se os presenta en este
libro, me parece particularmente interesante. Juegos conocemos todos, pero juegos de relajación, conocemos menos. Curiosamente, la relajación se percibe aún como una actividad
minoritaria, practicada por personas especiales ogravemente
estresadas. ¿Y si se toma como una actividad perfectamente
natural y accesible a todos, incluidos los niños?
M
U
E
S
T
Las investigaciones científicas sobre la relajación demuestran
que el cuerpo humano posee su propia inteligencia biológica. Se
trata simplemente de comprenderla. Sabemos ahora que la simple intención de comunicarnos verbalmente entraña un aumento
detensión en los músculos de las mandíbulas, necesarias para
la palabra. No es pues desacertado constatar que los desafíos
que vivimos en nuestras relaciones familiares o en nuestras actividades profesionales llevan consigo tensiones muy concretas
en nuestros músculos. Lo mismo es exactamente para los niños,
que también tienen sus propios desafíos. Es por tanto interesante disponer de medios quepermitan relajar esta tensión.
Los docentes son unánimes: «Los niños están más calmados
después de una actividad física y aprenden mejor.» Esto es perfectamente comprensible, pues la contracción muscular trae a
continuación una relajación muscular muy agradable. Todos los
deportistas lo saben.
* A lo largo del texto, siempre que se utiliza el término genérico «niños» se quiere hacer referencia aambos sexos.
5
Los dos mayores teóricos de la relajación son sin duda Jacobson y Schultz, que han dado su nombre a dos métodos, ampliamente utilizados por todo el mundo. El método de Jacobson nos propone aprender a relajarnos contrayendo nuestros
músculos para luego relajarlos. Estos ejercicios donde se alternan contracción y distensión conllevan un alivio de nuestro
sistema nervioso y...
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JUEGOS DE RELAJACIÓN
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De 5 a 12 años
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Método Rejoue
bolsillo · octaedro, núm. 26
Autora: Micheline Nadeau
Título original: 40 jeux de relaxation
Primera edición en francés: Les Éditions Québécor, 2005
Traducción y adaptación al castellano: Xavier Moreno Julbe
Primera edición en Ediciones Octaedroen la colección «Recursos»: marzo
de 2007.
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La autora de esta obra emplea el género femenino para referirse a las
profesionales que trabajan con niños porque son mayoritariamente
mujeres las que desempeñan esta labor. La única intención del empleo del
femenino no es otra que la de aligerar el texto, y no es de ninguna manera
excluyente. Además, a lo largo deltexto, siempre que se utiliza el término
genérico «niños» se quiere hacer referencia a ambos sexos.
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© Les Éditions Québécor
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Primera edición, en esta colección: febrero de 2012
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© De esta edición:
Ediciones OCTAEDRO, S.L.
C/ Bailén, 5 - 08010 Barcelona
Tel.: 93 246 40 02 - Fax: 93 231 18 68
www.octaedro.com - octaedro@octaedro.com
Cualquier formade reproducción, distribución, comunicación pública o
transformación de esta obra solo puede ser realizada con la autorización de sus
titulares, salvo excepción prevista por la ley. Diríjase a CEDRO (Centro Español de
Derechos Reprográficos, www.cedro.org) si necesita fotocopiar o escanear algún
fragmento de esta obra.
ISBN: 978-84-9921-252-4
Depósito legal: B. 3.646-2012
Diseño yproducción: Servicios Gráficos Octaedro
Foto cubierta: © Rafael Fernández Torres - www.photaki.es
Impresión: Liberdúplex, S.L.
Impreso en España - Printed in Spain
Jugar en la vida
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Hay un proverbio que dice: «No dejamos de jugar porque envejecemos. Envejecemos porque dejamos de jugar». Aunque
el hecho de jugar no evita la muerte, ¿es posible que la actitud
lúdica, natural en losniños,* constituya un factor importante de
salud y de equilibrio?
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A este respecto, el método Rejoue, que se os presenta en este
libro, me parece particularmente interesante. Juegos conocemos todos, pero juegos de relajación, conocemos menos. Curiosamente, la relajación se percibe aún como una actividad
minoritaria, practicada por personas especiales ogravemente
estresadas. ¿Y si se toma como una actividad perfectamente
natural y accesible a todos, incluidos los niños?
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Las investigaciones científicas sobre la relajación demuestran
que el cuerpo humano posee su propia inteligencia biológica. Se
trata simplemente de comprenderla. Sabemos ahora que la simple intención de comunicarnos verbalmente entraña un aumento
detensión en los músculos de las mandíbulas, necesarias para
la palabra. No es pues desacertado constatar que los desafíos
que vivimos en nuestras relaciones familiares o en nuestras actividades profesionales llevan consigo tensiones muy concretas
en nuestros músculos. Lo mismo es exactamente para los niños,
que también tienen sus propios desafíos. Es por tanto interesante disponer de medios quepermitan relajar esta tensión.
Los docentes son unánimes: «Los niños están más calmados
después de una actividad física y aprenden mejor.» Esto es perfectamente comprensible, pues la contracción muscular trae a
continuación una relajación muscular muy agradable. Todos los
deportistas lo saben.
* A lo largo del texto, siempre que se utiliza el término genérico «niños» se quiere hacer referencia aambos sexos.
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Los dos mayores teóricos de la relajación son sin duda Jacobson y Schultz, que han dado su nombre a dos métodos, ampliamente utilizados por todo el mundo. El método de Jacobson nos propone aprender a relajarnos contrayendo nuestros
músculos para luego relajarlos. Estos ejercicios donde se alternan contracción y distensión conllevan un alivio de nuestro
sistema nervioso y...
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