Republica Bolivariana De Venezuel

Republica Bolivariana de Venezuela
Ministerio del Poder Popular para la Educación
U.E.N Alirio Ugarte Pelayo
Barquisimeto-Estado Lara


















Integrantes:
Michael Agüero
Jesús Sarmiento
Andrés Yepes



Que son los carbohidratos?
Los carbohidratos son elementos principales en la alimentación, se encuentra principalmente en azucares, almidones y fibra. La función principalde los carbohidratos es el aporte energético.
Que son las proteínas?
Las proteínas son moléculas formadas por cadenas lineales de aminoácidos, Las proteínas desempeñan un papel fundamental para la vida y son la biomoléculas más versátiles y diversas. Son imprescindibles para el crecimiento del organismo

Que son los lípidos?
Los lípidos son un conjunto de moléculas orgánicas (lamayoría biomoléculas) compuestas principalmente por carbono e hidrógeno y en menor medida oxígeno, aunque también pueden contener fósforo, azufre y nitrógeno. Tienen como característica principal el ser hidrófobas (insolubles en agua) y solubles en disolventes orgánicos como la bencina, el benceno y el cloroformo. En el uso coloquial, a los lípidos se les llama incorrectamente grasas, ya que las grasas son sólo untipo de lípidos procedentes de animales
Que son vitaminas?
Las vitaminas son compuestos heterogéneos imprescindibles para la vida, que al ingerirlos de forma equilibrada y en dosis esenciales promueven el correcto funcionamiento fisiológico. La mayoría de las vitaminas esenciales no pueden ser sintetizadas (elaboradas) por el organismo, por lo que éste no puede obtenerlas más que a través de laingesta equilibrada de vitaminas contenidas en los alimentos naturales
Que son minerales?
El sodio, el potasio y el cloro están presentes como sales en los líquidos corporales, donde tienen la función fisiológica de mantener la presión osmótica. Los minerales forman parte de la estructura de muchos tejidos. Por ejemplo, el calcio y el fósforo en los huesos se combinan para dar soporte firme ala totalidad del cuerpo. Los minerales se encuentran en los ácidos y álcalis corporales; por ejemplo, el cloro está en el ácido clorhídrico del estómago. Son también constituyentes esenciales de ciertas hormonas, por ejemplo el yodo en la tiroxina que produce la glándula tiroides
Que son aminoácidos?
Un aminoácido es una molécula orgánica. Los aminoácidos más frecuentes y de mayor interés sonaquellos que forman parte de las proteínas
Beneficios de la actividad física

Disminuye el riesgo de mortalidad por enfermedades cardiovasculares en general y en especial de mortalidad por cardiopatía isquémica en grado similar al de otros factores de riesgo como el tabaquismo. 

Previene y/o retrasa el desarrollo de hipertensión arterial, y disminuye los valores de tensión arterial enhipertensos. 

Mejora la regulación de la glucemia y disminuye el riesgo de padecer diabetes no insulina dependiente. 
Disminuye el riesgo de padecer ciertos tipos de cáncer, como el de colon, uno de los más frecuentes y sobre el que al parecer existe mayor evidencia. 

Incrementa la utilización de la grasa corporal y mejora el control del peso. 

Ayuda a mantener y mejorar la fuerza y la resistenciamuscular, incrementando la capacidad funcional para realizar otras actividades físicas de la vida diaria. 

La actividad física y de forma especial aquella en la que se soporta peso, es esencial para el desarrollo normal del hueso durante la infancia y para alcanzar y mantener el pico de masa ósea en adultos jóvenes. 

Ayuda a conciliar y mejorar la calidad del sueño.

Ayuda a combatir y mejorar lossíntomas de la ansiedad y la depresión, y aumenta el entusiasmo y el optimismo. 

Ayuda a establecer unos hábitos de vida saludable en los niños y combatir los factores (obesidad, hipertensión, hipercolesterolemia, etc.) que favorecen el desarrollo de enfermedades cardiovasculares en la edad adulta. 

En adultos de edad avanzada, disminuye el riesgo de caídas, ayuda a retrasar o prevenir las...