Republica Bolivariana de Venezuela

Republica Bolivariana de Venezuela
Ministerio del poder popular para la Educación
























Que es la salud: Cuando hablamos de Salud, o de buena Salud, nos referimos al bienestar anivel físico, mental y social de una persona, no nos referimos solo a la carencia de afecciones o enfermedades La salud de una persona depende en gran parte a su estilo de vida, o sea, que hábitos ycostumbres posee esa persona, las cuales pueden ser beneficiosas para su salud, pero muchas veces pueden ser dañinas, a tal modo de que influyan de una forma negativa sobre ella. Aquellas personas quetienen buenos hábitos de comida y que a la vez realizan actividades físicas rutinariamente, tienen mayor posibilidad de siempre gozar de una buena Salud. Mientras que aquellos que no practican buenoshábitos, y que además estén habituados a cosas como fumar, o tomar bebidas alcohólicas de una forma no moderada, tendrán mas riesgo de padecer ciertas enfermedades inevitables.
Que es salud integral:implica bienestar y armonía en cada una de las áreas del desarrollo humano, donde se involucran factores de tipo biológico, mental, físico y espiritual.   Desde esta perspectiva se puede analizar quéaspectos son necesarios mejorar para tener una vida plena e  íntegra.
Medios de la educación física
Aptitud física: La aptitud física, es la capacidad que tiene el organismo humano de efectuardiferentes actividades físicas en forma eficiente, retardando la aparición de la fatiga y disminuyendo el tiempo necesario para recuperarse
Capacidad Aeróbica: Es la cualidad que permite al individuo realizarun esfuerzo físico de media o baja intensidad durante el mayor tiempo posible donde hay equilibrio entre el gasto y aporte de oxigeno
Potencia Anaeróbica: Es la cualidad que permite al individuorealizar un esfuerzo físico de media o baja intensidad durante el mayor tiempo posible donde hay desequilibrio entre el gasto y aporte de oxigeno. 
Flexibilidad: Cualidad que le permite a un individuo...