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Las 9 recetas de jugos para el ayuno y perder peso rápido
Nadie se puede aburrir creando recetas para jugos y colocándoles el toque personal. Con el tiempo y la experiencia mezclando jugos delicuados para perder peso, se entiende mejor cuáles nos gustan y qué beneficios tienen. Estas 9 recetas le ayudarán no sólo a adelgazar rápido, sino también a llevar una vida muy saludable

1)El matahambre:

4 hojas de espinaca tierna
2 tallos de apio con ramas y todo
4 zanahorias medianas
1 pizca de tabasco
1 puñado de perejil

2)Honeydew Con Sandía y jengibre:

2 tazas de melón cantalupepicado
1 pulgada de jengibre rallado
2 tazas de sandía picada
2 tazas de melón verde, honeydew, casaba o melón tuna

3)Encanto de zanahorias:

2 tallos de apio (incluyendo ramas)
Puñado deespinaca tierna
Limón y zumo de limón para darle sabor
Varias ramitas de perejil
1 manzana verde mediana
4 zanahorias grandes

4)Mata hambre lite:

2 manzanas
3 ramitas de perejil
1 pepinopequeño
4 zanahorias

5)Little Sunshine:
½ puñado de uvas sin semillas
1 toronja mediana partida a la mitad
Varias ramitas de perejil italiano fresco
2 manzanas medianas sin corazón

6)Sonrientea la vida:
1 toronja mediana sin el relleno
½ banano
¼ de taza de hielo
2 cucharaditas de polvo proteínico sin sabor
6 fresas
2 naranjas grandes sin removerles la cáscara

7)Oasis de fresas:½ limón exprimido
½ taza de fresas congeladas (no en jugos)
1 taza de jugo de naranja (recién exprimido no concentrado)

8)El reduce cinturas:
1 manzana roja
1 remolacha (lavada, pelada yrebanada)
Jengibre es opcional, para más sabor
1 tallo de apio
1 pepino pequeño
5 zanahorias

9)El llena barriga:
2 cucharadas de polvo proteínico sin sabor
3 tallos de apio con ramas y todo
1manzana mediana sin corazón
1 pepino pequeño con cáscara y todo

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