Resciliencia y autoestima

Autoestima: RESILIENCIA Y EMPATÍA

Psic. Victor Arturo Ruiz Paredes

“La adversidad no puede conmigo; siempre cede”
Leonardo Da Vinci



Desde hace algunos años llama la atención a los profesionales de la educación y la salud (profesores y psicólogos) cómo personas o grupos que viven situaciones de tragedias o de estrés, que parecen difíciles o imposibles de superar, logran hacerlo. Larealidad nos muestra que no solo la superan, sino que salen renovados y enriquecidos de esas circunstancias adversas. Este tipo de experiencias han sido vividas por distintos grupos a través de la historia, y han sido sistematizadas en distintos estudios, en distintos países y por distintos profesionales. En la actualidad esa reacción se denomina resiliencia, y se la entiende como la capacidad delser humano para hacer frente a las adversidades de la vida, superarlas y ser transformado positivamente por ellas.

El adjetivo resiliente, tomado del inglés resilient, expresa las características mencionadas anteriormente y que el sustantivo "resiliencia" expresa esa condición. En español y en francés (resilience) se emplea en metalúrgica e ingeniería civil para describir la capacidad dealgunos materiales de recobrar su forma original después de ser sometidos a una presión deformadora.


Factores que guardan relación con la resiliencia

Factores de riesgo.- Son todas aquellas características, hechos o situaciones que aumenta la posibilidad de desarrollar desajuste psicosocial. Los factores de riesgo pueden ser:

- Próximos.- Actúan directamente sobre el niño como el factormaterno o las prácticas educativas del padre.

- Intermedia.- Incluye las creencias y valores parentales.

- Distales.- Incluyen la Educación familiar, la ocupación y las características del vecindario.

Factores Protectores.- Son aquellas características, hechos o situaciones propias del entorno que elevan la capacidad para hacer frente a la adversidad o disminuye la posibilidad dedesarrollar desajuste psicosocial aún con la presencia de factores de riesgo.


¿A quiénes se les denomina personas resilientes?

A aquellos que al estar expuestos en una situación de adversidad, es decir, al estar expuesto frente a un conglomerado de factores de riesgo, tienen la capacidad de utilizar aquellos factores protectores para sobreponerse a la dificultad y desarrollarseadecuadamente, llegando a madurar como seres adultos competentes, pese a los pronósticos desfavorables.

¿QUÉ DEBO HACER?

1. Inmunizar.- Hay que entender que la vida somete a las personas a diversas situaciones de estrés y situaciones adversas. No es realista pensar o creer que los niños y adolescentes pueden ser protegidos permanentemente ante dichas situaciones. Ellos pueden revaluar dichassituaciones problemáticas desde una perspectiva menos autocrítica o negativa y más positiva o acorde con sus recursos.

2. Reducir el riesgo.- Supervisar eficazmente las actividades del niño informando sobre que conductas son deseables o inaceptables.

3. Desarrollar lazos sociales o buscar apoyo de otros familiares.

4. Establecimiento de relaciones interpersonales satisfactorias.

5. Promover laautoestima y autoeficacia. El establecimiento de lazos seguros en edades tempranas favorecen el establecimiento de sentimientos de autoestima y autoeficacia. También las relaciones íntimas en edades posteriores e incluso durante la edad adulta pueden potenciar estos sentimientos.

6. Apertura a nuevas oportunidades

INDICADORES PARA IDENTIFICAR A UN NIÑO RESILIENTE:

Un niño resilientemuestra algunas o varias de estas características a pesar de su exposición a situaciones adversas.
• Se valora a si mismo: Confía en sus capacidades y muestra iniciativa para emprender acciones o relaciones con otras personas porque se siente valioso, merecedor de atención. (AUTOESTIMA).
• Tiene capacidad de disfrutar de sus experiencias: Es capaz de jugar. Puede reír y gozar de emociones...