RESEÑA DE CONECTATE

CONÉCTATE
Contigo mismo, con los demás, con el universo
Gaby Vargas
El en lo personal me encanto el contenido del libro, aborda muchas áreas de nuestra personalidad que muchas veces sabemospero no las enfrentamos o reconocemos ya que nuestro ego es bastante grande y dominante, es más simplemente nos acostumbramos a vivir los días todos de igual forma, y que transcurran sin fijarnos enpequeños detalles que son de suma importancia y que nos hacen sentir vivos por ejemplo, pasamos desapercibidas muchas cosas lindas que nos brinda la naturaleza, incluso en la mayoría de los casos nosenfocamos en cuestiones negativas o deseamos que todo sea perfecto, sin valorar todo lo bueno que tenemos, además que la perfección no es lo mejor debemos aprender a vivir con lo imperfecto de nuestrasvidas, querernos y valorarnos así.
También nos habla sobre cómo nos relacionamos con los demás y que en medida de cómo nos sentimos con nosotros mismos estas relaciones serán favorables odesfavorables. Nos hace recapacitar en muchas cuestiones de las relaciones que establecemos tanto como con nuestra pareja, como con nuestros amigos, familia, etc. Algo me gusto mucho es que la autora habla de cómoel ser humano siempre tiene la capacidad de pensar antes de enojarse, es decir al recibir un estímulo que para él es negativo del exterior en nuestro cerebro se genera una comunicación de segundos enlos que antes de responder agresivamente puede decidir no hacerlo y tomarlo de otra forma no necesariamente la más negativa, por lo tanto si utilizáramos estos segundos para analizar la situación yno actuar por instinto nuestra relaciones serían mucho más sanas y agradables además que seríamos más felices.
Otro aspecto que también es importante y decisivo para nuestra actitud ante la vida esconectarnos con el universo, genera un impacto positivo en nuestra vida, simplemente con darnos unos minutos por las mañanas cuando nos levantamos, respirar profundo sentir que estamos vivos, salir...