Resentimientos

Qué es el resentimiento?



El resentimiento es:



•Sentir hostilidad contra una persona o un grupo que consideras que te ha tratado mal.

• Ira no resuelta sobre un acontecimientonegativo que te ha sucedido.

•Enfurecimiento, agitación emocional que sientes siempre que se habla de una determinada persona o acontecimiento.

•Incapacidad para perdonar, incapacidad de dejar pasary olvidar.

•La base de la desconfianza y sospecha que sientes al tratar con personas o acontecimientos que te produjeron dolor en el pasado.

•Dolor emocional no resuelto que sientes cuando nologras aceptar una pérdida.

•El malestar sentido después de gastar mucho esfuerzo y energía para alcanzar algo que finalmente pierdes.

•El resultado de pensar que fuiste una víctima de un tratoinjusto sin la resolución del problema.

•El sufrimiento prolongado y en silencio cuando una expresión abierta de dolor es indeseada.

•El rencor hacia una persona o grupo que consideras que te hanimpedido lograr ciertas cosas.

•Sentirse ofendido pero guardar silencio cuando crees que una persona o un grupo ha ignorado o negado tus derechos.

•En ocasiones da lugar a depresión.¿Cómo se manifiesta el resentimiento?



Cuando una persona siente resentimiento hacia una persona o un grupo:



•Pone mala cara silenciosamente en su presencia o ante la mención de su nombre.•Se siente mal cuando la música, una película, o un programa de televisión le recuerda las interacciones desagradables que ha tenido con ellos.

•Habla de una manera burlona o degradante deellos.

•Tienen pesadillas o pensamientos desagradables sobre ellos.

•Se ve bloqueado en sus esfuerzos de crecimiento personal sin saber por qué.

•Se siente furioso sin razón aparente.

•Sesiente deprimido, abatido, y se encuentra a sí mismo entrando en círculos cuando intenta superar estas sensaciones negativas.

•Evita mencionar o discutir cualquier tema que esté relacionado con su...