Resilencia

CAPASIDAD DEL YO

Este ensayo tiene el propósito de ayudar a tomar su propio camino hacia la resiliencia. Provee información sobre la resiliencia y algunos factores que afectan a la gente aenfrentar sus problemas. Gran parte de la información se enfoca en el desarrollo y el uso de una estrategia personal para mejorar.
Estoy segura que somos concientes que vivimos un momento histórico en elmundo, en el cual, más allá de las guerras, de las supercarreteras informáticas, de la realidad virtual, y de la globalización, tenemos a nuestro lado, cada día, un mayor número de niños, niñas yadolescentes que se gestan, nacen, viven y mueren en la pobreza, el analfabetismo, el desempleo y la violencia; o sea, en condiciones de adversidad psicosocial severa.El concepto de resiliencia no es nuevoen la historia. En la Biblia, se sobrepone a la pérdida de todos sus bienes materiales.
Las diversas religiones apuestan a la resiliencia de los creyentes cuando prometen que: ¨de los pobres, seráel reino de los cielos¨.

¿Cómo enfrenta la gente los eventos difíciles que cambian su vida? ¿Cómo reacciona a eventos traumáticos como la muerte de un ser querido, la pérdida del trabajo, unaenfermedad difícil, un ataque terrorista y otras situaciones catastróficas?
Generalmente, las personas logran adaptarse con el tiempo a las situaciones que cambian dramáticamente su vida y que aumentan suestado de tensión. ¿Qué les permite adaptarse? Es importante haber desarrollado resiliencia, la capacidad para adaptarse y superar la adversidad. Ésta se aprende en un proceso que requiere tiempo yesfuerzo y que compromete a las personas a tomar una serie de pasos.

La resiliencia es el proceso de adaptarse bien a la adversidad, a un trauma, tragedia, amenaza, o fuentes de tensiónsignificativas, como problemas familiares o de relaciones personales, problemas serios de salud o situaciones estresantes del trabajo o financieras. Significa "rebotar" de una experiencia difícil, como si uno...