Resilencia

La Resilencia

¿Qué se entiende por resiliencia?
Si atendemos al diccionario de la Real
Academia de la Lengua Española, la 
resiliencia es la ‘capacidad humana de
asumir con flexibilidad situaciones límite
y sobreponerse a ellas‘. Por tanto, se
trata de un proceso de adaptación a las
experiencias de vida difíciles o extremas.
Se debe de incorporar la resiliencia
dentro de las aulas, para quelos alumnos
estén preparados para afrontar con las
mejores garantías todos los reveses que
puedan padecer a lo largo de su
educación.

La importancia que se merece la resiliencia
para afrontar con plenas garantías el
desarrollo integral de nuestros alumnos.
En una sociedad donde cada vez se corre
más, donde impera la cultura de la
inmediatez y donde se niega el fracaso, se
hace más necesario quenunca que
elaboremos estrategias conjuntas para
formar alumnos no sólo desde el punto de
vista intelectual, sino también y, sobre
todo, desde el punto de vista emocional.
Entonces la resiliencia puede ser un factor
clave de prevención de problemas
relacionados con el crecimiento personal de
los alumnos.

¿Cómo podemos enseñar resiliencia
a nuestros alumnos?

1. Enseña a hacer preguntas.
Elprofesor pregunta y el alumno
responde aquello que le hemos
enseñado.
En ocasiones es importante no sólo
buscar respuestas, sino enseñar a
elaborar preguntas.
Las preguntas invitan a la reflexión, a
la introspección y ello puede ser
determinante en el caso de que un
alumno pase por un momento
personal difícil.
Enséñale a formular preguntas
abiertas y harás de tus alumnos unos
alumnos más reflexivos ycapaces de
verbalizar sus preocupaciones y
adversidades.

2.
Enseña
la
bondad.
Recurso
tremendamente
efectivo.
Consiste
simplemente en pedirle a los alumnos que
durante un día piensen en hacer un favor a
alguien que les importe. Una vez hecho este
favor deben verbalizarlo, es decir,  explicarlo
en voz alta (en clase).
Los denominamos actos de bondad son un
arma muy poderosa no sólo por el acto debondad en sí, sino por la gratitud que
recibimos por dicho acto.
Si educamos en la bondad, les educarás
también en la gratitud, serán más sensibles a
lo que les rodea y les permitirá afrontarlo con
la mejor de las predisposiciones.
La gratitud es la que pone la perspectiva a los
acontecimientos que podemos considerar
como dramáticos.

3. Enseña hábitos saludables. Se trata de
un aspectofundamental si queremos
educar a nuestros alumnos en la
resiliencia. ¿Por qué?
Pues porque una rutina saludable
permitirá a los alumnos afrontar con
mejores garantías cualquier adversidad
que se les presente. Y por hábitos
saludables debemos entender el ejercicio
físico, dormir las horas necesarias, comer
de forma saludable y evitar situaciones
estresantes.
Con estos cuatro hábitos las posibilidades
deafrontar con éxito una crisis siempre
aumentarán.

4. Enseña a ser útil. Debemos esforzarnos
para que todos nuestros alumnos de una
forma u otra se sientan útiles. Si
conseguimos que tengan la sensación de
que sirven para algo, automáticamente
estaremos ante alumnos con una elevada
autoestima.
Serán alumnos felices y esta felicidad
podrá ser determinante no sólo para
afrontar sus adversidades, sinotambién
para ayudar a sus compañeros ante
cualquier dificultad que surja.

5. Enseña positivismo. Ser positivo consiste

en valorar por encima de todo aquello que
tienes. El positivismo está muy ligado al auto
concepto que todos tenemos de nosotros
mismos.
En una sociedad tremendamente consumista
hay que invertir los valores que tienen los
alumnos, es decir, hay que fomentar no lo
que les falta,sino todo aquello de que
disponen.
Hay que hacerles ver de manera consciente
qué es aquello que tienen y qué es lo que
más valoran de lo que tienen, tanto en lo
material como en lo que a las personas y a
sus cualidades se refiere.
Debemos de reflexionar en lo mucho que
tienen, y de lo muchos que pueden dar.

6. Potencia habilidades. De lo que
se trata es de que sean los propios
estudiantes sean...