Resiliencia

HOJAS INFORMATIVAS Artículo

Nº 76-77 epoca II mayo-junio 2005

PSICOLOGÍA POSITIVA. RESILIENCIA, ROBUSTEZ Y CRECIMIENTO. Resistencia Frente a la Adversidad.
LOURDES M. GARCIA AVERASTURI, col. P-813 Correo-e : lgaverastu@cop.es Publicado en Hojas Informativas de l@s Psicólog@s de Las Palmas, nº 76-77 de mayo-junio de 2005; pp. 35-39 (D.L. GC 502-2000; ISSN 1576-2157). RESUMEN En artículosanteriores (García, L. M.; 2003 y 2005) he tratado acerca de diferentes aspectos que se vienen desarrollando dentro de la rama de la Psicología Positiva, teniendo en cuenta las palabras de Martin Seligman (2000), líder de este movimiento y que acuñó el término: “Ha llegado el momento de una psicología positiva. Nuestro mensaje es recordar que la psicología no es solamente el estudio de patología,debilidad y daño; es también el estudio de la fuerza y la virtud. El tratamiento no es solamente arreglar lo que se ha roto, sino alimentar lo que es mejor.” Consecuentemente con este enfoque preventivo y de promoción de salud y bienestar psicológico, la Psicología Positiva se nutre, entre otros, de conceptos como los de resiliencia, robustez y crecimiento; mediante los cuales se pretende estudiar ycomprender los procesos y fuerzas internas que permiten a la persona enfrentar exitosamente la adversidad y sacar partido de la misma. Al potenciar estos procesos, más que los déficits o carencias, se fomenta el desarrollo personal y la salud psicológica. Por considerar interesante y de utilidad el manejo y posibilidades de aplicación de estos conceptos, resumimos aquí aspectos fundamentales quealgunos autores significativos han escrito sobre ellos. LA RESILIENCIA La resiliencia es el proceso de adaptarse bien frente a la adversidad, el trauma, la tragedia, las amenazas y las fuentes significativas de estrés, como los problemas familiares y de relaciones, los problemas serios de salud, los estresores en el puesto de trabajo o la economía doméstica. (APA, 2003). Significa un “rebote” delas experiencias difíciles. “La resiliencia es la capacidad de una persona o grupo para seguir proyectándose en el futuro, a pesar de acontecimientos desestabilizadores, de condiciones de vida difíciles y de traumas a veces graves. La resiliencia se sitúa en una corriente de psicología positiva y dinámica de fomento de la salud mental y parece una realidad confirmada por el testimonio de muchísimaspersonas que, aun habiendo vivido una situación traumática, han conseguido encajarla y

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seguir desenvolviéndose y viviendo, incluso, en un nivel superior, como si el trauma vivido y asumido hubiera desarrollado en ellos recursos latentes e insospechados. Aunque durante mucho tiempo las respuestas de resiliencia han sidoconsideradas como inusuales e incluso patológicas por los expertos, la literatura científica actual demuestra de forma contundente que la resiliencia es una respuesta común y su aparición no indica patología, sino un ajuste saludable a la adversidad” http://www.psicologiapositiva.com. Como plantean Kotliarenco, M. A. et al (1997), el vocablo resiliencia tiene su origen en el latín, resilio, quesignifica volver atrás, volver de un salto, resaltar, rebotar. El término fue adaptado por M. Rutter (1986) a las ciencias sociales para caracterizar a aquellas personas que, a pesar de nacer y vivir en situaciones de alto riesgo, se desarrollan psicológicamente sanas y exitosas. Diversos autores han formulado definiciones de resiliencia: - Habilidad para surgir de la adversidad, adaptarse, recuperarse yacceder a una vida significativa y productiva. - Historia de adaptaciones exitosas en el individuo que se ha visto expuesto a factores biológicos de riesgo o eventos de vida estresantes; además, implica la expectativa de

continuar con una baja susceptibilidad a futuros estresores. - Enfrentamiento efectivo ante eventos y circunstancias de la vida severamente estresantes y acumulativos. -...