Resiliencia

“Nada fácil te hizo fuerte”

Al escuchar esta frase en una canción me detuve a reflexionar en ella. Nuestra sociedad de hoy en día quiere llevarnos a la idea de tener una vida cómoda, sinesfuerzos y fácil. Lo cierto es que este tipo de vida no nos permitiría sacar lo mejor de nosotros. Lo fácil no nos fortalece, lo difícil, las crisis, los acontecimientos dolorosos pueden llevarnos a sermejores personas y salir fortalecidos de ellos. Esto es posible gracias a las potencialidades humanas y a la resiliencia.
Este es un término de la física que designa la resistencia al coque o a lapresión de un material. Cada vez es más frecuente escuchar esta expresión en la psicología positiva.
La resiliencia es la capacidad para afrontar la adversidad y aun lograr un nivel personal superior antelas tragedias, los traumas, las amenazas o el estrés.
Al pensar en los inicios de los estudios científicos de la psicología positiva, las fortalezas humanas y la resiliencia; vemos investigadoresque se detuvieron a observar cómo personas que habían padecido crueles experiencias en campos de concentración Nazis lograron superar el dolor y realizare en su vida.
Tristemente suele escucharse quehay ciertos traumas o heridas en la primera infancia de los cuales no se puede llegar a sobreponerse totalmente. Se dice: “ustedes están heridos, ustedes están perdidos”. Que diferente es formularsela pregunta: ¿Que vas a hacer con tus heridas?
También es importante comprender que la resiliencia es posible de desarrollar. Es decir es erróneo pensar que algunos de manera innata poseen estacapacidad y otros no, por el contrario, la resiliencia se construye. Para lograrlo es preciso creer en nuestras propias capacidades, tener compromiso con lo que uno hace y de manera especial tomarresponsabilidad de la propia vida sin excusarse con culpas ajenas. Al considerar este concepto podemos afirmar que una infancia infeliz no conduce necesariamente a una vida infeliz, ni tampoco una infancia...