RESISTENCIA AEROBICA Y ANAEROBICA
Páginas: 3 (636 palabras)
Publicado: 14 de junio de 2013
COLEGIO CONCEPCIÓN
CUESTIONARIO EDUCACIÓN FISICACURSO: TERCERO MEDIO “A”
DESARROLLO1. ¿Que es la resistencia aeróbica y anaeróbica?
Puede considerarse resistencia como la capacidad que posee el cuerpo humano para soportar una actividad física prolongada durante el mayortiempo posible, además esta se divide en dos conceptos según la forma de proveer y emplear el oxígeno estas son la resistencia aeróbica y la resistencia anaeróbica.
La resistencia aeróbica u orgánicaes la capacidad para sostener un esfuerzo, con equilibrio entre aporte y consumo de oxígeno, durante el mayor tiempo posible sin experimentar fatiga y requerir demasiado esfuerzo, cuando se realiza unesfuerzo de larga duración, pero de intensidad moderada, la cantidad de oxígeno que se utiliza es igual al que se absorbe y existe por tanto un equilibrio entre el aporte y consumo de oxígeno porparte del organismo.
La resistencia anaeróbica o muscular es la capacidad para sostener un esfuerzo, sin la presencia de oxígeno, durante el mayor tiempo posible. Es el poder que tiene el deportista desostener, durante el mayor intervalo de tiempo posible, una carencia de oxigeno en el organismo, producida por un elevado ritmo de trabajo. Cuanto mayor es el esfuerzo muscular realizado por eldeportista, mayor es la cantidad de oxigeno que requiere el organismo, aunque la cantidad que puede utilizar el organismo es limitada. Cuando el esfuerzo que se realiza es intenso, la cantidad de oxígenoque se debería consumir en ese momento es muy superior a la que se puede aportar, sin que se pueda establecer el equilibrio, originándose la "deuda de oxígeno", que será pagada cuando el esfuerzo...
CUESTIONARIO EDUCACIÓN FISICACURSO: TERCERO MEDIO “A”
DESARROLLO1. ¿Que es la resistencia aeróbica y anaeróbica?
Puede considerarse resistencia como la capacidad que posee el cuerpo humano para soportar una actividad física prolongada durante el mayortiempo posible, además esta se divide en dos conceptos según la forma de proveer y emplear el oxígeno estas son la resistencia aeróbica y la resistencia anaeróbica.
La resistencia aeróbica u orgánicaes la capacidad para sostener un esfuerzo, con equilibrio entre aporte y consumo de oxígeno, durante el mayor tiempo posible sin experimentar fatiga y requerir demasiado esfuerzo, cuando se realiza unesfuerzo de larga duración, pero de intensidad moderada, la cantidad de oxígeno que se utiliza es igual al que se absorbe y existe por tanto un equilibrio entre el aporte y consumo de oxígeno porparte del organismo.
La resistencia anaeróbica o muscular es la capacidad para sostener un esfuerzo, sin la presencia de oxígeno, durante el mayor tiempo posible. Es el poder que tiene el deportista desostener, durante el mayor intervalo de tiempo posible, una carencia de oxigeno en el organismo, producida por un elevado ritmo de trabajo. Cuanto mayor es el esfuerzo muscular realizado por eldeportista, mayor es la cantidad de oxigeno que requiere el organismo, aunque la cantidad que puede utilizar el organismo es limitada. Cuando el esfuerzo que se realiza es intenso, la cantidad de oxígenoque se debería consumir en ese momento es muy superior a la que se puede aportar, sin que se pueda establecer el equilibrio, originándose la "deuda de oxígeno", que será pagada cuando el esfuerzo...
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