Resistencia anaeróbica.

RESISTENCIA ANAERÓBICA.
La resistencia anaeróbica o muscular o también denominada velocidad en resistencia. Es el poder que tiene el deportista de sostener, durante el mayor intervalo de tiempoposible, una carencia de oxigeno en el organismo, producida por un elevado ritmo de trabajo. Cuanto mayor es el esfuerzo muscular realizado por el deportista, mayor es la cantidad de oxigeno que requiereel organismo, aunque la cantidad que puede utilizar el organismo es limitada.
Si en el trascurso de una carrera el deportista nota síntomas de carencia de oxigeno y sigue corriendo, existe el riesgode que se le formen ácidos en los tejidos, impidiéndole rendir al 100%.
En el momento en que la falta de oxigeno es exagerada y, como consecuencia, la proporción de ácidos en los tejidos es muygrande, aumenta inevitablemente la acidez en la sangre. Con el consiguiente riesgo para la vida del individuo.
Por lo tanto, cuando el esfuerzo es demasiado intenso y prolongado, se llega a una totalinclinación muscular es decir, los músculos se encuentran imposibilitados de realizar las contracciones necesarias para efectuar el movimiento.
Las pruebas típicas que plantean tal exigencia son los 100m y 200 m llanos.
El límite de la capacidad de rendimiento depende de la irrigación muscular y no del corazón. La cantidad de sangre que llega al músculo depende a su vez de la capilarización delmismo.
Los deportistas entrenados demuestran que:
• La irrigación muscular en personas entrenadas es menor que en la no entrenadas, sometidas al mismo esfuerzo.
• La irrigación muscular en personasentrenadas, sometidas a un esfuerzo máximo no es mayor, pese a un mejor rendimiento, que en personas no entrenadas.

FUNDAMENTOS DEL TRABAJO EN RESISTENCIA.
No todos los deportistas tienen lasmismas posibilidades, debido a la constitución física de cada uno de ellos, que puede diferir en muchos aspectos.
En el apartado anterior nos hemos referido a la resistencia anaeróbica, pero ambas...