resistencia
Páginas: 25 (6198 palabras)
Publicado: 28 de septiembre de 2014
la resistencia es la capacidad para sostener un esfuerzo, con equilibrio entre aporte y consumo de oxígeno, durante el mayor tiempo posible.
Se consideran anaeróbicos aquellos ejercicios de tal intensidad que no puedan efectuarse durante más de 3 minutos.
Existen dos tipos de resistencia anaeróbica :
Resistencia anaeróbica aláctica
Los esfuerzos son intensos y de muy corta duración (0 - 16s)
Resistencia anaeróbica láctica
Esfuerzos poco intensos y de media duración (15s - 2 min.)
Conjunto de disciplinas, especialmente escolares, que tienen como fin el desarrollo del cuerpo mediante la práctica del deporte.
capacidad para sostener un esfuerzo, con equilibrio entre aporte y consumo de oxígeno, durante el mayor tiempo posible.
Se consideran anaeróbicos aquellos ejercicios detal intensidad que no puedan efectuarse durante más de 3 minutos.
Existen dos tipos de resistencia anaeróbica :
Resistencia anaeróbica aláctica
Los esfuerzos son intensos y de muy corta duración (0 - 16 s)
Resistencia anaeróbica láctica
Esfuerzos poco intensos y de media duración (15s - 2 min.)
Conjunto de disciplinas, especialmente escolares, que tienen como fin el desarrollo del cuerpomediante la práctica del deportecapacidad para sostener un esfuerzo, con equilibrio entre aporte y consumo de oxígeno, durante el mayor tiempo posible.
Se consideran anaeróbicos aquellos ejercicios de tal intensidad que no puedan efectuarse durante más de 3 minutos.
Existen dos tipos de resistencia anaeróbica :
Resistencia anaeróbica aláctica
Los esfuerzos son intensos y de muy corta duración(0 - 16 s)
Resistencia anaeróbica láctica
Esfuerzos poco intensos y de media duración (15s - 2 min.)
Conjunto de disciplinas, especialmente escolares, que tienen como fin el desarrollo del cuerpo mediante la práctica del deportecapacidad para sostener un esfuerzo, con equilibrio entre aporte y consumo de oxígeno, durante el mayor tiempo posible.
Se consideran anaeróbicos aquellosejercicios de tal intensidad que no puedan efectuarse durante más de 3 minutos.
Existen dos tipos de resistencia anaeróbica :
Resistencia anaeróbica aláctica
Los esfuerzos son intensos y de muy corta duración (0 - 16 s)
Resistencia anaeróbica láctica
Esfuerzos poco intensos y de media duración (15s - 2 min.)
Conjunto de disciplinas, especialmente escolares, que tienen como fin el desarrollo delcuerpo mediante la práctica del deportecapacidad para sostener un esfuerzo, con equilibrio entre aporte y consumo de oxígeno, durante el mayor tiempo posible.
Se consideran anaeróbicos aquellos ejercicios de tal intensidad que no puedan efectuarse durante más de 3 minutos.
Existen dos tipos de resistencia anaeróbica :
Resistencia anaeróbica aláctica
Los esfuerzos son intensos y de muy cortaduración (0 - 16 s)
Resistencia anaeróbica láctica
Esfuerzos poco intensos y de media duración (15s - 2 min.)
Conjunto de disciplinas, especialmente escolares, que tienen como fin el desarrollo del cuerpo mediante la práctica del deportecapacidad para sostener un esfuerzo, con equilibrio entre aporte y consumo de oxígeno, durante el mayor tiempo posible.
Se consideran anaeróbicos aquellosejercicios de tal intensidad que no puedan efectuarse durante más de 3 minutos.
Existen dos tipos de resistencia anaeróbica :
Resistencia anaeróbica aláctica
Los esfuerzos son intensos y de muy corta duración (0 - 16 s)
Resistencia anaeróbica láctica
Esfuerzos poco intensos y de media duración (15s - 2 min.)
Conjunto de disciplinas, especialmente escolares, que tienen como fin el desarrollodel cuerpo mediante la práctica del deportecapacidad para sostener un esfuerzo, con equilibrio entre aporte y consumo de oxígeno, durante el mayor tiempo posible.
Se consideran anaeróbicos aquellos ejercicios de tal intensidad que no puedan efectuarse durante más de 3 minutos.
Existen dos tipos de resistencia anaeróbica :
Resistencia anaeróbica aláctica
Los esfuerzos son intensos y de muy...
Se consideran anaeróbicos aquellos ejercicios de tal intensidad que no puedan efectuarse durante más de 3 minutos.
Existen dos tipos de resistencia anaeróbica :
Resistencia anaeróbica aláctica
Los esfuerzos son intensos y de muy corta duración (0 - 16s)
Resistencia anaeróbica láctica
Esfuerzos poco intensos y de media duración (15s - 2 min.)
Conjunto de disciplinas, especialmente escolares, que tienen como fin el desarrollo del cuerpo mediante la práctica del deporte.
capacidad para sostener un esfuerzo, con equilibrio entre aporte y consumo de oxígeno, durante el mayor tiempo posible.
Se consideran anaeróbicos aquellos ejercicios detal intensidad que no puedan efectuarse durante más de 3 minutos.
Existen dos tipos de resistencia anaeróbica :
Resistencia anaeróbica aláctica
Los esfuerzos son intensos y de muy corta duración (0 - 16 s)
Resistencia anaeróbica láctica
Esfuerzos poco intensos y de media duración (15s - 2 min.)
Conjunto de disciplinas, especialmente escolares, que tienen como fin el desarrollo del cuerpomediante la práctica del deportecapacidad para sostener un esfuerzo, con equilibrio entre aporte y consumo de oxígeno, durante el mayor tiempo posible.
Se consideran anaeróbicos aquellos ejercicios de tal intensidad que no puedan efectuarse durante más de 3 minutos.
Existen dos tipos de resistencia anaeróbica :
Resistencia anaeróbica aláctica
Los esfuerzos son intensos y de muy corta duración(0 - 16 s)
Resistencia anaeróbica láctica
Esfuerzos poco intensos y de media duración (15s - 2 min.)
Conjunto de disciplinas, especialmente escolares, que tienen como fin el desarrollo del cuerpo mediante la práctica del deportecapacidad para sostener un esfuerzo, con equilibrio entre aporte y consumo de oxígeno, durante el mayor tiempo posible.
Se consideran anaeróbicos aquellosejercicios de tal intensidad que no puedan efectuarse durante más de 3 minutos.
Existen dos tipos de resistencia anaeróbica :
Resistencia anaeróbica aláctica
Los esfuerzos son intensos y de muy corta duración (0 - 16 s)
Resistencia anaeróbica láctica
Esfuerzos poco intensos y de media duración (15s - 2 min.)
Conjunto de disciplinas, especialmente escolares, que tienen como fin el desarrollo delcuerpo mediante la práctica del deportecapacidad para sostener un esfuerzo, con equilibrio entre aporte y consumo de oxígeno, durante el mayor tiempo posible.
Se consideran anaeróbicos aquellos ejercicios de tal intensidad que no puedan efectuarse durante más de 3 minutos.
Existen dos tipos de resistencia anaeróbica :
Resistencia anaeróbica aláctica
Los esfuerzos son intensos y de muy cortaduración (0 - 16 s)
Resistencia anaeróbica láctica
Esfuerzos poco intensos y de media duración (15s - 2 min.)
Conjunto de disciplinas, especialmente escolares, que tienen como fin el desarrollo del cuerpo mediante la práctica del deportecapacidad para sostener un esfuerzo, con equilibrio entre aporte y consumo de oxígeno, durante el mayor tiempo posible.
Se consideran anaeróbicos aquellosejercicios de tal intensidad que no puedan efectuarse durante más de 3 minutos.
Existen dos tipos de resistencia anaeróbica :
Resistencia anaeróbica aláctica
Los esfuerzos son intensos y de muy corta duración (0 - 16 s)
Resistencia anaeróbica láctica
Esfuerzos poco intensos y de media duración (15s - 2 min.)
Conjunto de disciplinas, especialmente escolares, que tienen como fin el desarrollodel cuerpo mediante la práctica del deportecapacidad para sostener un esfuerzo, con equilibrio entre aporte y consumo de oxígeno, durante el mayor tiempo posible.
Se consideran anaeróbicos aquellos ejercicios de tal intensidad que no puedan efectuarse durante más de 3 minutos.
Existen dos tipos de resistencia anaeróbica :
Resistencia anaeróbica aláctica
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