RESOLUCIÓN DE PROBLEMAS

RESOLUCION DE PROBLEMAS

Tipo de problema:
Relaciones personales y de pareja: desacuerdos con mi pareja
1. DARSE CUENTA DE QUE HAY UN PROBLEMA
Actualmente me siento preocupado y triste porel estado de la relación con mi pareja.
2. PARARSE Y PENSAR. DECIDIR CUAL ES EL PROBLEMA
El problema es que no me entiendo con mi pareja
3. DECIDIR UN OBJETIVO
Quiero estar bien con mi pareja,que nos amemos, respetemos y apoyemos en todo
4. PENSAR EN LA MAYORIA DE SOLUCIONES POSIBLES

a) No gritar, dialogar cuando se necesite
b) Hablar con mi pareja para comentarle en que no estoy deacuerdo con ella
c) Respetar su opinión y que ella respete la mía
d) Tratar de comprenderla en lo que le moleste
e) Realizar comunes acuerdos acerca de lo que se encuentra mal en la relación
f)Confiar el uno en el otro

5. PENSAR EN LAS CONSECUENCIAS DE CADA SOLUCION

a) Mejorará la comunicación entre ambos
b) Se acabaran las discusiones
c) Se fortalecerá la relación
d) No se correrá elriesgo de una ruptura
e) Aumentará la comprensión entre los dos
f) Habrá mas respeto por el otro
g) La confianza será más fuerte

6. ESCOGER LA SOLUCION

Fortalecer y mejorar el estado de larelación comenzando por el enriquecimiento del dialogo y la comunicación entre ambos.

7. HACER UN PASO A PASO PARA LLEVAR A CABO LA SOLUCION

1- Comenzar estableciendo espacios y tiemposdeterminados para estar a solas con la pareja
2- Aclarar que en aquellos momentos se dispondrá para hablar únicamente de la situación por la que están pasando en la relación, es decir, dejar a un lado otrosproblemas (economía, familia, trabajo, amistades, etc.)
3- Establecer un orden en el hilo de la conversación, esto para evitar que se interrumpan y no se pueda expresar lo deseado
4- Afrontar lasituación y lo que se diga con la mayor tolerancia y respeto posible
5- Determinar inconformidades y con base en ellas brindar soluciones que sean acordadas por ambos y que los involucren a los dos....