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Del ego al Ser »
Respiración Consciente
abril 12, 2012 por Rafael *TU SALUD TOTAL*
Conectar conscientemente con nuestra respiración es la llave de lo que seha denominado “despertar espiritual” o despertar de consciencia, es decir el final del sufrimiento, y por añadidura es también la clave de nuestra Salud Total.
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Es la compañera inseparabledel silencio interior, que nos lleva hacia el despertar del alma, al recuerdo de sí (recuerdo de quiénes somos, de dónde venimos, a dónde vamos, porqué existimos y porqué existe toda la creación).
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Conocemás de sus ventajas y lo sencillo que es practicarla:
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En varias publicaciones de este blog hemos hecho alusión explícita o implícita a lo importante que es -como dice un antiguo ritual egipcio-:  el dominio de nuestras respiraciones.   Es el caso de las siguientes entradas, por ejemplo:
La herramienta para superar cualquier tipo de dolor(físico, emocional, etc.)
El procedimiento de limpiezaemocional
La angustia que a algunos genera el vacío iluminador 
Lo que es la vida eterna, la paz inverencial y la paz del corazón
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Y es que se trata de la forma más efectiva, quizá la única, delograr que nada te turbe, nunca jamás, ni en meditación, ni en tu vida cotidiana. O como dice el maestro Michael Brown: “todo lo que estamos buscando se encuentra al otro lado [de la plena atención a larespiración]“.
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Lo más grandioso es que nos lleva a entrar en contacto personal con eso que muchas religiones y culturas conocen con la palabra “Dios”, pero que al vivenciarlo por nosotros mismos-por experiencia directa- podemos denominar simplemente: Amor Consciente.
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¿Y cómo?
. Para conectar con nuestra respiración no necesitamos más que un momento, un instante que puede ser tan corto olargo como nos entusiasme. Dos o tres segundos son suficientes para entrar en contacto y luego podemos quedarnos ahí todo el rato que nos plazca, no importa lo que estemos haciendo: caminando,...